谭敏
怀孕几个月的时候会出现脚肿的情况？
孕期水肿出现的时间因人而异，有些妈妈孕中期就出现水肿，有些妈妈是孕晚期才出现水肿。一般来说，孕28周后，孕妇更容易发生手脚浮肿的情况，有些脚部肿胀严重的，只能穿大码鞋了。
民间有种说法，孕期水肿的是女孩，孕期不水肿的是男孩。我怀大宝时，脚部有轻微的水肿，我怀小宝的时候，脚部没有水肿，两个宝宝都是男孩。孕期水肿看男女不一定准确，也有孕期水肿生的是男孩。
生理性和病态性水肿
怀孕后，尤其是孕晚期，子宫越来越大，压迫到孕妇静脉，这样静脉回流受阻，就会出现下肢浮肿现象。血容量的增加，孕期体液额外增加的4-6升细胞外液，也会引起孕期水肿。
如果水肿大多出现在脚踝或膝盖以下的部位，一般休息或睡眠后，水肿会缓解或消失，这就是生理性水肿。
生理性水肿尿液检测没有尿蛋白，不会影响孕妇的体重增长和胎儿的发育，产后能自愈。如果孕妈白天久站，晚上容易出现水肿。
病态性水肿是由妊娠心脏病，毒血症，肾脏病，或肝脏疾病引起的，双手，脸，腹部，下肢都会出现水肿。
病态性水肿会让孕妈的神经受压，出现大腿外侧发麻，指尖痛，严重的还会失去感觉，也会影响到胎儿的健康。按压时，皮肤会凹陷。
孕期水肿如何缓解？
1.发现脚肿，坐下来，把脚抬高1小时，这样能缓解腿部和脚踝的水肿。
2.孕期每天坚持散步或者是做孕妇操，锻炼腿部的肌肉，减少静脉压迫。
3饮食少吃盐和糖，盐分会加重水肿情况，多喝冬瓜汤或是坚持一周喝纯豆浆，可以缓解水肿。
4.多用左侧卧位，可以改善胎盘血液循环，减轻水肿。
5.避免久站或久走，午饭晚饭后，把腿抬高放在椅子上，轻轻按摩，让腿部放松。
星星妈育儿说
脚肿一般发生在孕晚期，常见于6个月以后得孕妇。一般来说，孕早期就出现脚肿的孕妇比较少见，如果在孕早期脚就肿了，一定要注意监测血压和尿液的情况，避免出现妊娠期高血压而不自知。
到了孕晚期，由于胎儿越来越大，对于盆腔和静脉的压迫更为厉害，这就容易造成下肢静脉回流不畅，而出现脚肿。同时，驯服的血容量在34周左右的时候会达到顶峰，血多了，又回流不好，所以有的孕妇不只是脚，连小腿都是肿的。
孕期水肿，我们可以在晚上睡觉的时候采取左侧卧位，并且在脚下垫个枕头，来帮助静脉更好地回流。同时一定要按时产检，注意血压，并且监测尿液的情况，一旦发现妊娠期高血压，要及时采取措施。
妇产科女司机
一般在怀孕几个月的时候，脚开始肿了？
孕期很多孕妈妈都会遭遇脚肿的情况，通常在孕6个月以后，肿胀情况不同，有的只有脚部，还有些孕妈妈会手脚都出现浮肿，不过不要担心通常产后会自动消失的。
另外，浮肿症状则是因人而异的，很多孕妈妈孕期是没有浮肿的，比如叮麻自己。
为什么会出现浮肿呢？
第一，子宫压迫。孕后随着胎儿增长，子宫越来越大，增大的子宫会压迫下肢静脉，使血液循环回流受阻，导致腿脚浮肿。
第二，激素分泌改变。孕后孕妈妈体内的激素分泌发生变化，胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留，造成浮肿。
第三，血容量增加。孕6周开始，孕妈妈的血容量会随着孕周的增加而增加，血容量增加后，组织间液也会增加，导致孕期血浆渗透压要比平常的低，从而血液中的水分容易渗透进组织间液中，造成下肢水肿。
第四，病理性的。上面三种浮肿都属于生理性的，通常产后会自动消失，但是还有一种病理性的，可能是由于妊娠高血压疾病，肾病，低蛋白血症等等造成的。下肢部位、双手、脸部、腹部等都有可能出现浮肿，而且轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。
孕期出现浮肿怎么办？
如果是生理性浮肿，产后会自动消失的，孕期注意以下事项即可：
第一，孕期饮食清淡，低盐饮食，少吃含钠含钾的食物，可以适量的补铁补钙，多吃新鲜蔬菜，增加优质蛋白的摄入。
第二，不要长时间站立，长时间站立会增加对下肢的压迫，导致浮肿严重，没有浮肿的孕妈妈可能会因此出现浮肿（叮麻同事孕7个月时超市等人站立将近一小时，当天腿脚就出现了浮肿）
第三，抬高双腿，孕期浮肿的孕妈妈睡眠时腿下放枕头垫高；平常坐着也可以把腿脚放在椅子上，放高放平，会减轻浮肿。
第四，不要长时间坐着，也不要跷二郎腿，经常走动按摩腿脚，伸展腿部脚部肌肉；睡眠以左侧卧为主。
第五，穿着宽松舒适，尤其是鞋子，宽松合脚的平底鞋，可以稍大一点但是不能太紧太小，以免影响血液回流，造成浮肿或者浮肿加重。
第六，适量的饮水，千万不要因为浮肿而不喝水，应该适当的饮水。
如果是病理性浮肿，一定要尽快就医检查治疗。
祝，好孕！
叮麻育儿
H：怀孕之后，孕妈身体上是有些变化的。比如脚肿，很多孕妈都有这个现象。是什么原因导致脚肿的呢？ 
1、由于孕妈的子宫不断扩大，压迫到了下腔静脉，使下肢静脉回流受阻，是孕妈产生脚肿的最重要原因之一。
2、怀孕后孕妈血容量比非孕期增加40%左右，导致组织间液也增加。
3、孕妈血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
如何缓解脚肿呢？
1、左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。 
2、食用低盐清淡为主。少吃或不吃难消化和易胀气的食物。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。饮食要保证足够量的蛋白质。贫血的孕妈每周要进食2-3次动物肝脏以补充铁。
3、睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力。
4、孕妈应该避免长时间的站立，应该适当放松休息，避免脚肿加剧。
以上是一些孕妈脚肿的情况。也有些孕妈是无明显的脚肿现象的，基本和怀孕前无太大的分别！祝孕妈好孕！
爸爸不讲理
怀孕是件令人欣喜的事，可是随着孕肚不断的增大，有很多孕妈在孕期都会出现水肿的情况。有的孕妈只肿脚; 有的孕妈则腿脚一起肿。腿脚肿大都发生在妊娠中晚期（也就是孕28周），那么是什么原因导致腿脚肿的呢？
孕期出现水肿的原因有哪些呢？
1、在孕期，子宫随着孕期的变化也越来越大，使骨盆内压力增高，导致下肢静脉血流受到影响，从而造成下肢浮肿。
2、怀孕后，孕妇从怀孕第6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，血容量比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。这也是造成孕期水肿的重要原因之一，但是以上两点都属于生理性的水肿，一般孕妈在休息一夜、泡泡脚，水肿的情况都会有所缓解。
3、造成孕期水肿的原因还有就是妊娠高血压！
如何缓解孕期水肿呢？
1、避免长时间的站立或久坐。孕妈最好在工作1小时，休息10～15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
2、睡觉的时候，孕妈把双腿抬高，这样可以加速血液回流，缓解孕期水肿。
3、左侧卧位，可以用抱枕垫在两腿之间，这样也可以避免增大的子宫压迫到下腔静脉，增加血液回流。
4、不要吃过咸的食物，以防止水肿加重。水肿时要吃清淡的食物。
5、一定要注意饮食多样化、均衡营养，适量的补充钙片可以缓解孕期腿疼。
6、如果孕妈身体出现多处肿胀，且在休息后得不到明显改善，那么孕妈就要注意了，严重的话就要及时去医院做全面检查。
在孕期一定要按时产检，并且养成健康科学的生活方式，不抽烟、不喝酒、不熬夜才有利于胎儿健康发育哦。
文海捞梦话育儿
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
一般在怀孕几个月的时候，脚开始肿了？随着妊娠周数的增加，有许多孕妈咪都会出现妊娠水肿的症状，而且水肿的现象会日益明显，多数水肿出现在腿部，多发生在妊娠的6-7个月左右，越到孕晚期越明显。
妊娠水肿的原因有很多种，怀孕后期，膨大的子宫压迫下腔静脉，使静脉回流受阻。还有孕妈咪体内的激素导致的身体内钠和水分的潴留，严重贫血的孕妈咪，由于血浆蛋白含量比较低，血液中的水分从血管渗出，也会引发妊娠水肿。
妊娠水肿只要不合并其他病症，如高血压、蛋白尿等，就属于孕晚期的正常现象，宝宝出生后就会消失的。为了预防难受的妊娠水肿，孕妈咪们要注意以下几点喔！
1、避免吃过咸的食物。过咸的食物里面含有丰富的钠元素，容易使本来就有的水肿症状加重。
2、注意休息。走得过多，站立的时间过长都会影响下肢血液循环，加重水肿症状。所以孕妈咪们最好在中午和晚上休息的时候把双腿垫高15-20分钟，有助于加速血液回流，预防静脉曲张，减轻下肢肿胀。卧位宜采取左侧卧位。
3、不穿紧身的衣服。紧身的衣服会导致孕妈咪的血液循环不畅，更容易发生水肿，所以选择宽松舒适的衣服是很重要的。
4、食疗。西瓜、冬瓜、红小豆等食物都有很好的利尿消肿的效果，孕妈咪们可以适量食用。另外睡觉前按摩一下腿脚，对于缓解水肿也有很好的作用呢！
我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！
沐依萝
腿脚肿多发生在妊娠中晚期，一般在孕28周(7个月)开始出现。
腿脚肿出现的原因是什么
第一，怀孕后期子宫越来越大，压迫到下腔静脉，使血液循环回流受阻，导致腿脚肿，一般在休息或睡眠后减轻。
第二，血容量增加
孕妇的血容量随着孕周的增加而增加，孕32～34周达到高峰，血容量增加后，组织间液也会增加，这就使血液中的水分渗透进组织间液中，从而造成下肢水肿。
第三，内分泌变化的原因
怀孕后，雌激素发生改变，体内水，钠潴留比较多，会出现水肿。
第三，妊娠高血压导致腿脚肿。
孕期如何缓解腿脚肿
1、腿脚肿后立马休息
消除水肿最好的办法莫过于静养，从事久站，久坐工作的人，水肿情况会比较严重。孕妈妈最好每工作1小时，休息10～15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
2、抬高双腿
在午睡的时候，用抱枕垫在双腿下，抬高双腿，这样可以加速血液回流，缓解孕期水肿。
3、夜间睡觉采用左侧卧位
左侧卧位，可以用抱枕垫在两腿之间，这样也可以避免增大的子宫压迫到下腔静脉，增加血液回流。
4、低盐饮食
在日常生活中要尽量控制盐分的摄入量，少吃含钠，钾的食物。每日盐分摄取量控制在10克以内。
5、多补充蛋白质，有贫血的妈妈还要补充铁元素。
6、补充蔬菜水果
休息8小时以后腿脚肿仍不改善，就要及时去医院做全面检查。
育儿妹子一枝花
孕期出现腿脚水肿比较常见，但不是每个人都会出现水肿。通常孕妇腿脚出现水肿是在妊娠晚期一般在八个月左右开始，有部分人会在六个月时就出现了。
小腿与脚踝处出现轻微的水肿是属于一般正常的属于生理现象，其主要原因是由于他的成长导致子宫增大压迫至骨盆内压力增加，导致夏至的静脉血流量受到阻碍引起浮肿。其次孕晚期的血容量逐渐增加，血容量增加组织间液也会增加造成下肢浮肿。生理性水肿通常注意饮食清淡，注意适当运动，注意多休息，在睡觉休息时建议在下肢垫一个枕头，将下肢抬15度即可。
如果下肢水肿的特别明显而且长久不消退，那就注意是否有低蛋白血症以及一系列的妊娠期并发症，那得需要到医院里进行相关的检查才可以判断。
一旦出现了水肿静脉回流不畅，这个时候可以让你的男人，在睡觉前对你水肿的腿脚进行按摩，不需要专业的手法，就是多揉揉多捏捏，促进静脉回流顺畅，对水肿的恢复非常有效。
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美女药师伴你健康行
在怀孕后期，大约有75%的准妈妈会发生手脚浮肿的情况，也就是我们所说的孕期水肿。孕期水肿一般发生在怀孕7个月后，有的晚一点，在怀孕8-9个月才出现。
孕期水肿的原因：
1、下肢静脉受压迫：随着怀孕周数的增加，子宫在不断的变大，这样就会压迫到下肢的静脉，造成下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。这是孕期水肿发生的主要原因。
2、激素的分泌：怀孕后，母体雌激素、醛固酮分泌增多，醛固酮是一种能够调节人体水分平衡的激素，当醛固酮增加，人体对于钠和水的吸收作用增强，人体水分变多自然就会引起水肿。
3、血液稀释：孕期血容量增加，相应的体内的水分也在增加，增加的血液中，血浆的量更大， 血液变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
轻微的水肿是正常的生理现象。但如果下肢水肿，休息6个小时以上还不能消退，而且逐渐向上发展，就不正常了，这个时候要警惕妊娠高血压的发生。
如何减轻水肿：
1、充分休息。静养是消除水肿的最好方法，休息时心脏、肝脏、肾脏的负担会减少，排尿量也会增多，有利于排除体内多余的水分。
2、清淡饮食，减少盐分的摄入，在饮食中少加一些食盐能够缓解水肿现象。
3、睡前抬高双腿20分钟，这样可以加速血液回流，减少静脉的压力，也能缓解水肿。
4、采用左侧睡的睡姿。这样能够避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力，还能减少对心脏的压迫，也是缓解水肿的一种方法。
5、进食足量的蛋白质。水肿的准妈妈，尤其是因营养不良引起水肿的准妈妈，要多进食蛋白质，因为蛋白质是消灭水肿的重要帮手。
6、进食足量的蔬果。因为大部分蔬果中含有大量的维生素和微量元素，能够提高人体的抵抗力，加速新陈代谢，具有解毒利尿等作用。
7、多按摩腿部和脚部，促进血液循环，从而避免水肿的发生。
二宝妈咪的育儿时光
我就是没肿，每个人体质不同，生活习惯饮食习惯不同，都有一定的因素吧，我33岁才结婚怀我儿子，但是好在没有妊娠反应，也没妊娠纹，脚至始至终没肿过，儿子身体非常健康，我也算是幸运的一个！祝所有的备孕中的怀孕中的女人们都能一样幸运！
