牛皮癬是一種常見的慢性複發性炎症性皮膚病，嚴重影響患者容貌和生活。研究證實，牛皮癬發病與氣候環境變化關係密切，秋冬季冷空氣頻繁，氣溫驟降促使牛皮癬“高發”，寒冷導致人體生理機能失調，免疫力下降，風寒侵襲，人體排毒不暢，易引發感染，造成牛皮癬復發或加重。
秋冬氣候比較乾燥，牛皮癬患者皮膚水分流失加快，導致牛皮癬很容易復發。其實在秋冬預防牛皮癬並不難做到，只要牛皮癬患者注意平時的皮膚及身體保養。
秋冬保養六部曲之健康飲食
多吃新鮮蔬菜，水果，魚，家禽，瘦肉，儘量戒酒，咖啡、濃茶而及煎炒油炸食物。多飲滋補清淡的湯水，如銀耳燉冰糖，木瓜蜜月棗豬骨煲等。
秋冬保養六部曲之曬太陽
由於陽光中的紫外線能減緩皮膚細胞的成長速度，曬曬太陽是一個很不錯的辦法。可是千萬不要曬太久，大約20分鐘就夠了。
秋冬保養六部曲之防凍
牛皮癬患者面部、耳部、手部皮膚暴露在外，尤其耳部是基體的抺梢，且運動少，血液循環較差，長時間接觸寒冷的空氣地凍傷皮膚，因此要注意保暖。
也瞭解有個牛皮癬朋友患有病情將近七年，用了很多藥物效果一般，而且時間長了，身體產生抗藥性，效果也不行了。後來瞭解到一篇《崔鮮荷的癬》，自己找的文章，裡面也是一個牛皮癬患者，如何用中藥外敷好的，然後恢復，好了之後也沒見覆發，效果還不錯。朋友們可以借鑑祝早日康復。
秋冬保養六部曲之心理減壓
許多人在他們有壓力的時分會覺得牛皮癬在不斷擴展。所以試著給自己減減壓。另外在生活中儘量不要長時間的心情壓抑、緊張。應保持心態的平和以及情緒上的放鬆。
秋冬保養六部曲之保溼
牛皮癬患者應該多注意保持環境的溼潤，長時間不開窗戶透氣，致使得室內細菌傳播，容易被傳染各種傳染性疾病。可以用空氣加溼器或在室內放置一盆水，或放置生長的植物，多喝水，增加體內水份。洗臉、洗澡溫度不宜過高，水中可加入甘油。洗澡時，少用或不用浴皂，浴後使用保溼膚劑。
秋冬保養六部曲之鍛鍊方法
注意鍛鍊間隙要適當短一些，尤其在室外應避免長時間站立於冷空氣中。如果間隙時間過長，體溫下降，易使肌肉從興奮狀態疲憊下來，黏滯性增大，這樣不但影響鍛鍊效果，而且再進行下組練習時容易受傷。而由運動引起的外傷也是牛皮癬的誘發因素之一，因此患者運動不要過於劇烈，要適量，避免外傷誘發牛皮癬。
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