办公室内可以练的瑜伽

办公室内可以练的瑜伽

利用碎片时间练瑜伽是都市女性健身的好方法,上班休息的间隙、晚上睡觉之前,都可以成为瑜伽时刻。在上班间隙也有一套缓解身体疲劳的体式,尤其对腰肩部劳损有很好的恢复效果。

办公室内可以练的瑜伽


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