跟大家分享了“低热量饮食法”、“四日禁食法”、“隔日禁食法”，而五二饮食法，是相对来说更加人性化，更轻松，更加可以坚持下去的一种方法，当然带来的健康改变也是非常的值得期待！
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这是BBC的一个关于“禁食与养生”的纪录片，我是一个健康搬运工，希望大家喜欢其中介绍的健康饮食方法。
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这是主持人，他在BBC的这个记录片中，亲身体验各种健康饮食方法。
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五二饮食法：五天正常饮食，另两天低热量的少量饮食
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非常令人惊喜，造成多种癌症诱因的物质竟然下降了50%。
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这个数值，是正常的数值，说明患上糖尿病的可能性也在大幅下降。
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我想，这么好的方法，既不浪费钱，甚至可以说是省钱，同时也不用花费太多力气，真的是咱普通人保持健康的很好选择。
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我也会坚持下去……因为，我不想将辛苦赚来的钱，用在医院！
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