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餃子對大家來說都不陌生吧，因為在生活中大家都可以經常的吃到餃子，但是對於高血壓患者來說，吃什麼餡兒比較好的問題就不瞭解了，那麼高血壓吃什麼陷的餃子合適呢?
高血壓患者可以吃芹菜餡兒的餃子，因為芹菜餡兒具有降壓的作用，下面我們就來了解一下高血壓的飲食原則有哪些呢?
高血壓飲食原則1、控制熱能和體重。肥胖是高血壓病的危險因素之一，而肥胖的主要原因是熱量入超造成的。體內多餘的熱量能轉化為脂肪貯存於皮下及身體各組織中，從而導致肥胖。有人觀察超過正常體重25公斤的肥胖者，其收縮壓可高於正常人1.33千帕(10毫米汞柱)，舒張壓高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此，控制熱能攝入，保持理想體重是防治高血壓的重要措施之一。
高血壓飲食原則2、限鹽。流行病學調查證明，食鹽攝入量與高血壓病的發病呈正相關，食鹽銷售量大的地區高血壓病的發病率顯著升高。故一般主張，凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的，其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下，對血壓較高或合併心衰者攝鹽量應更嚴格限制，每日用鹽量以1～2克為宜。
高血壓飲食原則3、多吃一些富含維生素c的食物，如蔬菜、水果。 新近的研究發現，在老年高血壓病患者中，血液中維生素c含量最高者，其血壓最低。據認為維生素c具有保護動脈血管內皮細胞免遭體內有害物質損害的作用。
綜合以上的內容介紹，大家是不是都知道了高血壓患者吃芹菜餡的餃子比較合適，因而內容裡給他介紹了一些關於高血壓的飲食原則，高血壓患者在生活中一定要注意低鹽，多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣對疾病的恢復是有很大的幫助的。
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