滇中牛仔
嚴格上講高血壓患者要限制酒精的攝入，但事情沒有絕對，就像糖尿病患者是不可能把糖給禁止掉的。高血壓也一樣，如果血壓可控制平穩，可以喝一點點，能不能喝，還得看患者自身對血壓的控制情況。
科學研究表明，酒精會導致血壓的暫時性升高，對於健康人來說，飲酒過量（150ml的白酒或100ml以上的啤酒）都會引起血壓的一次性升高，不過這都是暫時性的，很快會恢復正常。但是要是長期酗酒這個恢復過程會越來越慢，健康人慢慢的就會得上高血壓，對於本身就是高血壓的人來說，酒精導致鈣和膽固醇在血管壁上的沉積，加速動脈硬化，誘發一系列的併發症。
高血壓可以適當喝一點的酒：
比如說紅酒、葡萄酒，因為這類酒含有花青素、花紫素等的植物化學素，能起到一定的擴張微血管、保護心血管的功效。科學研究證明：每天飲用適量的葡萄酒或將有助於降低血壓，降低心臟病和心血管疾病的發病幾率。不過對於葡萄酒也是有限制的，每天限制在100ml以內，喝太多酒精攝入也多就難以達到養生保健的功效了。
藥療君
高血壓嚴格意義上來說並不存在完全不能吃的東西，只是要注意量、頻率和方式，良好的生活習慣對於血壓長期穩定的控制必不可少，也是預防併發症發生的重要基礎。根據現有的研究和指南意見，我們建議高血壓患者最好不飲酒，特別是近期血壓波動大、病情不穩定時，更應嚴格戒酒。但凡事無絕對，對於血壓穩定、病情控制滿意的高血壓患者也是可以適當飲酒的，但必須控制飲入量。
對於正常人群來說，適量飲酒有舒經通絡、改善循環、助眠的作用。但對於有高血壓患者來說，飲酒（特別是過量飲酒）會引起血壓波動、破壞血管內皮、增加心腦血管疾病意外的發生，高血壓患者飲酒必須在血壓控制滿意的基礎上進行，每日酒精攝入量男性不應超過25g、女性不超過15g（相當於350ml啤酒、150ml葡萄酒、30度白酒50ml或52度白酒30ml），最好飲葡萄酒。
良好的生活習慣是控制高血壓的必要措施，我們建議高血壓患者日常生活中應注意：①低鹽飲食，每日不超過6g為宜，最好不超過3g；②適當運動，以輕中度有氧運動運動為主講求循序漸進，不可強求；③嚴格戒菸，已經吸菸者必須戒菸；④保持良好的心態，避免焦慮、抑鬱、暴怒等；⑤規律作息，避免勞累、熬夜等；⑥積極控制體重，肥胖者要注意減肥（包括腹型肥胖）注意。
高血壓患者還需在醫生指導下進行藥物治療，用藥要個體化，優選長效製劑。藥物使用過程中應注意監測藥物不良反應，定期進行復查，日常要監測血壓變化。感謝閱讀，本文由全科掃地僧原創寫作於今日頭條&悟空問答，轉載請註明出處。
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