俗話說 “飯後百步走，活到九十九”，
早晨和傍晚，
銅梁隨處可見散步健身的人群。
步行的好處
據醫務工作者介紹，步行可促進全身健康，不間斷地步行運動半個小時，能使心血管系統持續不斷地輸送新鮮血液和氧氣遍及全身，增強心肌、肺臟和肌肉的功能，並促進血液循環。
近年來，
銅梁把健身步道的規劃和建設
納入了城市建設，
先後建起了20多條
全長至少50公里的健身步道。
在這些步道中，
可環湖、可登山、可觀景，
多條線路供君選擇，
那麼，
哪一條是你心中的NO.1呢？
選手一
河畔的親水步道
城區巴川河、淮遠河畔兩岸有多條親水步道，兩岸的花草樹木成為一道道亮麗的景觀。
在巴川河下游和淮遠河河岸，依依柳樹如牆，柔美飄逸的柳條隨風起舞。早晚時分，不少市民選擇沿著河畔散步健身，欣賞沿途風景。
“親水走廊”健身步道以水為主線，讓市民沿巴川河、淮遠河健身，親近“水光城色”，在健身的同時欣賞濱河公園的美景，愉悅身心。
選手二
公園裡的景觀步道
在銅梁城區，有人民公園、雪庵公園、玉泉公園、羅睺寺氣象公園，公園裡樹木蔥蘢，花草繁茂，群鳥歡鳴，成為周邊市民休閒健身的首選之地。
選手三
登山步道
要登山，首選巴嶽山登山步道，全長3.2公里的巴嶽山登山步道路面由青石條和青石板拼裝而成，該道從重慶古樹奇觀黃桷門穿過，沿途可欣賞綺麗秀美的巴嶽風光。
同時，登山步道還設有相關附屬設施，包括停車場、休息平臺、石壁景觀、登山指示牌等，為登山市民提供了方便。
選手四
環湖步道
想環湖步行，玄天湖和小北海兩個中型水庫的環湖步道則是最佳選擇。
行走在環湖步道上，遠望如黛青山，近攬湖光山色，別有一番韻味。
這麼多條健身步道，
你常走的是那一條呢？
重要提示
有黑掃黑，無黑除惡，無惡治亂，舉報有獎。銅梁區掃黑除惡舉報電話：銅梁區公安局：023—45874550，銅梁區掃黑辦：023—45691295。
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承辦：重慶市銅梁區新聞中心
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