月經對於女性朋友來說一點也不陌生，是一種正常的生理現象。在月經期，身體會出現一些變化，比如大腦皮層興奮度降低，身體抵抗力下降；子宮內膜脫落出血，子宮口打開，使生殖器的自我保護功能減弱。所以，女性在月經期間需要做好保健工作，而且要注意很多禁忌問題，否則容易帶來婦科疾病，甚至提前絕經。那麼，月經期間有哪些禁忌呢？
一、禁不良情緒
很多女性在經期的時候脾氣特別大，很容易被小事刺激導致情緒激動或生氣憤怒，這樣很容易使氣血停滯而導致痛經、絕經等。在經期應儘量保持心情愉悅，防止情緒激動，保持穩定的情緒極為重要，如果任由自己情緒激動，只會造成神經緊張，影響內分泌，給健康帶來傷害。
二、禁濃茶和酒
有些女性平時愛喝濃茶，還會喝點酒，如果是在經期的話可要注意了，濃茶會阻礙身體對鐵的吸收，很容易造成缺鐵性貧血，讓人感到乏力。而且濃茶中含有的咖啡因會使血管收縮，容易造成痛經。月經期間也不適宜喝酒，酒精會加快血液循環，導致月經量過大，流血過多。
三、禁x生活
經期性行為容易給女性健康帶來隱患，月經期間，由於大量經血存在，會稀釋生殖器內的弱酸環境，此時有x生活的話很容易將外陰的細菌帶入宮頸進入子宮，導致婦科感染，如子宮內膜炎、宮頸炎等，而且經期性行為也很容易造成子宮內膜異位。
四、禁撥牙
一般女性去醫院拔牙時醫生都會避開患者的經期，因為女性在經期時，體內凝血因子大量丟失，如果進行拔牙，會導致凝血時間延長，導致失血過多，因此不建議經期拔牙。
五、經期禁體檢
體檢時間要避開經期，因為經期會讓很多婦科檢查無法進行，也會影響醫生的判斷。
六、禁游泳和盆浴
月經期間為了利於經血順利流出，此時宮頸口是微微張開的，如果這個時候游泳或盆浴很容易使細菌進入子宮引發炎症。
七、禁過度勞累
經期要注意合理安排休息時間，避免劇烈運動和過度勞累，可以多散步有利於經血排出，長期過度勞累的話容易造成經期延長，甚至絕經期提前。
八、禁生冷食物
在炎熱的夏季很多人都喜歡吃冰激凌等冰凍食品，但在經期就要注意了，這樣會很容易引起寒氣凝滯，導致經血中含有血塊、甚至痛經。
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