乳腺癌对女人来说无疑是恐惧的，乳腺癌是女性疾病中发病最高的，随着社会的发展，近几年乳腺癌的发病率不断的在提升，让很多女人都非常担心。我们在日常生活中一定要做好预防工作，呵护乳房健康。
乳腺癌为何如此高发，我们先看看它的原因，才能够有效的预防
人流次数多：反复人流对女人子宫的危害是很大的，流产以后突然终止妊娠，内分泌就会失调，怀孕时发育的乳腺也突然停止，就可能会增加乳腺癌的几率，所以女人一定要爱惜自己，不要孩子的时候一定要避孕。
使用含激素的丰胸品：很多女孩为了拥有性感的乳房，会使用一些丰胸产品，殊不知这些丰胸产品中含有大量的雌激素，虽然能够短时间让胸部丰满起来，但是这都是用你的健康换来的，对乳房肯定是不利的。
内分泌失调：现代社会由于工作压力大，一些不良习惯，比如熬夜，喝酒等等，会导致体内激素的不平衡，也是造成乳腺癌的重要原因之一。建议女人要保持良好的心态，消除不良的情绪，学会排解心中的不愉快。以积极的心太去迎接更好的生活。
常吃这3种食物，癌细胞会离你越来越远
豆制品食物有抗癌的功效这是毋庸置疑的，尤其是豆腐，建议女性朋友日常生活中多吃一点，不仅可以帮助消化，还能抑制乳腺癌细胞生长，是不可多得的养生食物。
紫菜含有大量的碘，能调节和平衡血液的酸碱度，通过抑制血液酸度起到防癌的作用。日本妇女比美国妇女的乳腺癌发病率低得多可能就是因为常吃紫菜的原因，此外，中医还认为，海藻类的食物有清热解毒、软坚散结的作用，因此是中医预防乳腺癌的常用药。
酸奶是很多人的最爱，含有大量的活性乳酸菌，能够在一定程度上帮助我们吸收体内多余的脂肪含量，使人保持正常的体重，它不仅能降低乳腺癌的发病率，还有润肠通便的作用。如果能每天喝一杯酸牛奶，女性朋友患乳腺癌的风险将大大降低。
蔬菜与主食合理搭配，对身体很有好处。如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食富含维生素的食物如番茄、胡萝卜、菜花、芦笋、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对保护乳房健康很有帮助。
在医刊中《养生汇》上曾登过一款古方熬制的纯中药膏贴——妃乐舒贴，在2016年曾获得"文化遗产"，它采用纯中药熬制，药物有效程度可以直达病灶并保持足够的药物浓度，对于乳腺增生、乳腺结节、乳腺类疾病可以起到标本兼治的效果，因其安全性和实效性都非常好，被医学委员会大力赞赏，在网络发达的今天，现淘宔就可寻觅到了，轻轻点一下，幸福千万家！
对于乳腺癌的预防，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。只有心情舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡。控制身材肥胖。孕产期、更年期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。
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