一般喜歡養生的人都瞭解一些中醫調理的方法，比如說按摩，艾灸，或是拔罐等，因為人體有許多穴位，通過這些穴位的刺激能起到防病治病的效果。下面我教大家一個預防疾病的方法，那就是，經常拍打手腕一個地方——神門穴，預防“十大疾病”效果不錯，朋友們可以試試看。
1、心痛、心悸，就拍神門穴。神門穴能調節心臟功能，治療心臟相關疾病如：心痛、心煩、心悸等。拍打神門穴，就能緩解心痛、心悸等症狀。
2、焦慮、心神不寧，刮拭神門穴。神門穴具有安神、定志的效果，拍打神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題。
3、防暈車，拍打神門穴。中醫認為，腸胃功能弱的人容易出現暈車，這是因為吃下去的食物不能消化，濁氣上頭導致的。如果出現暈車症狀，不妨拍拍神門穴，它可以幫助將過多血液補到腸胃：腸胃安定，氣血充足，暈車症狀也就自然消失了。
4、睡不著、失眠，拍拍神門穴。拍打此穴有洩心火、和脾胃，可以增加睏意，起到寧心安神的作用。今晚就試試
5、消化不良、便秘，拍神門!神門是心經的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以拍神門可以讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便秘。
6、胸悶，也要拍拍神門穴。神門是心神出入之門，體表和體內的心經氣血在此交會，按壓神門穴有助於保護人的神氣，因此也能保護心臟。
7、更年期，神門穴是救星!更年期常有心悸、失眠、手掌發熱、焦慮等問題，透過按摩神門穴有助於改善。南少林火功推拿研究所提示：另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健痴呆、癲狂癇、心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等症狀，通過拍打神門穴也能不同程度的改善。
8、多拍神門穴，預防老年痴呆。50歲以後可以多拍神門穴預防老年痴呆。因為心主神志，聰不聰明就要看心的功能，多拍神門穴可以大補心氣，心氣足了，老年痴呆的機會也就少了。平時看電視或等車的時候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。
9、胃食道逆流，神門穴能緩解!壓力會使副交感神經過度興奮、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此拍打有助平衡自律神經的神門穴，緩解情緒也有助消除火燒心的問題。
10、平衡自律神經，早晚拍神門。神門穴有鎮靜安神、調節自律神經等功用。神門穴一秒定位，一看就會!
位置：神門穴位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。或是將手腕橫紋六等分，靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是神門穴
方法：按摩神門穴可直接拍打即可。一般在晚間睡前拍打神門穴效果最好。
神門穴是安定心神的門戶，就在我們的手腕處，一兩秒鐘就能找到。拍打神門穴，能夠搞定十大疾病!如此簡單實用，還不快發給身邊的親人朋友看看!
以上給大家講的就是神門穴，而且這也是一個比較神奇的地方，此穴也可以說是安定心神的門戶。由於神門穴位於人體腕部，所以說而且具有滋陰降火，養心安神的作用。而且神門穴也很容易找到，經常拍打手腕的這個地方，對於預防以上十大疾病是能輕鬆搞定的。朋友們在日常生活中養生的時候，不妨一試，或許能給你的治療帶來意外驚喜。
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