導讀
很多同學和家長都會有這樣的疑問：同一個班的學生，為什麼學習成績會千差萬別呢？也有有人會說：這還用問？智商、努力程度不同唄。今天幫幫就把一位長時間擔任班主任的發現分享出來，以期能對大家有所啟發，讓大家有所收穫。
上課時，我門能發現尖子生和其他學生的差異：
- 尖子生上課，大部分人都很專注。雖然他們專注學習的方式方法不同，如有的喜歡自己思考、看書、動手做；有的喜歡和別人一起討論，爭論碰撞中得到啟悟，不管怎樣，他們都能很好地完成學習任務。
- 其他學生，上課的前5分鐘是認真的，安靜的，5分鐘後就狀況百出了，有的聊天，有的玩遊戲，有的走神，還有的打瞌睡。經老師反覆提醒，大部分學生能再收起注意力聽講5分鐘，5分鐘後就又開始出現狀況了。
這種注意力不集中情況似乎是個頑疾，無論老師怎樣管教，很大一部分同學就是改不了。
長期觀察後我們會發現，能否定心專注於一件事，是造成學生學習差異的重要原因，而成績優秀的學生，也正是因為他們能專注於某一件事。
關於自律，學習哥給大家分享知乎上一位學霸的經驗。
也許你和我一樣，也曾堅信世界上隨便拎個人出來都比自己有執行力。但實際上，你所認為的“高度不自律”，不是因為你能力差，而是因為你沒自信 。產生這種心理上的自我退避，只是由於你一直在觀望別人的生活。
知乎上那些“勵志文”雖然正能量滿滿，但它們介紹的大多是具體戰術而非戰略。戰術因人而異，所以參考意義並不大。而且參考別人過於詳細的戰術設計，容易讓你喪失自信，產生焦慮，因而望而生畏，執行力難以被激發。
高二升高三的那個暑假，我完成了一些複習計劃，結果一下子從年級三百多名擠進了清北線。這件事帶給我班主任的精神刺激一直持續到了今天——為了鼓舞更多小盆友，他連年在江湖上大力宣傳我的“逆襲神話”，遊走四方安利我的“魔鬼計劃”，試圖把危機感早早植入純真無暇的校園。
於是我莫名其妙圈了一批鮮肉粉，每天在微信上享受著學弟學妹們的誠懇稱讚與真摯告白。當然，學姐並沒有覺得自己很厲害；我所做的，不過是依照戰略制定了一些相對具體的時間安排。更何況，那些計劃的完成率大概只有40% ——但是在別人的眼裡，我的複習計劃確實有夠變態；就像我參看別人的日程時，也會由衷地感到自愧不如。
這是為何？
第一，從心理學角度來看，人們經常只能注意到別人在做而自己沒做的事。也就是說，人們很容易產生“不明覺厲”的感覺；因此在觀察他人行為的時候，人們會不由自主地調整為 “仰視”姿態，信心自然先弱了三分。
第二，你只能看到別人做的事（戰術），卻看不到TA為何做這件事（戰略）。你可以模仿TA的所做作為，卻模仿不了TA的動機。這樣的模仿只是表面功夫，很難帶來與那個人相同的成效——一旦結果與預期不符，很容易導致熱情消退，執行力下降，效率銳減。
第三，人是很情緒化的動物。看到自己效率不如人，往往就認定自己能力也不如人，因而陷入
無休止的自我懷疑，最後只能絕望地自我診斷為“高度不自律”。
因此，別人的具體安排，絕對不可照搬，最好乾脆別看。“自律”沒有模板，借鑑不如實幹。
真正的學霸是什麼樣呢？難堅持的計劃對他們來說，是日常生活，不用勉強不用助推。自律，早就深入骨髓、成為習慣。
大多數人總是遊走於熱血沸騰和得過且過之間。挫折之後，狂虐自己兩把，只消風聲剛過，便雲淡山青。
這種場景，一味上演，猶如推巨石的西西弗斯，嘿咻嘿咻的推上去，嘩啦嘩啦的滾下來，無限循環，永無止境。
很多人，長滿了野心，想靠這點激情澎湃去兌換人生頂點，哪有這麼便宜的事？
對絕大部分學生來說，但凡想在成績上有所突破，就必然遇到“時間不夠用”“效率太低下”的難題。
每天在不同的學習任務之間奔波，還要針對薄弱科目進行額外的學習，每天兩點一線，一轉眼功夫，下一場考試就來到跟前。但是努力卻不見效果，還常常有這樣的疑惑：
"
為什麼自習課上我思緒翻飛，學霸們卻能專注刷題？
為什麼我一天到晚昏昏欲睡，學霸們比我睡得晚早讀還能精神抖擻？
為什麼別人聊個遊戲我都能high到不行，學霸們對很多誘惑卻能無動於衷？
"
其實很多同學的勤奮是表演出來的，是給別人，也是也給自己看，也許是為了老師和家長那句“你真努力”的表揚，也許是為了讓自己回顧一天的時候不覺得後悔，成績不好的時候安慰自己，“不是因為我不努力，只是腦子太笨”。
其實不是笨，只是勤奮的背後，掩蓋著懶惰的本質。——用戰術上的勤奮來掩蓋戰略上的懶惰。
要想擺脫這種現狀，你需要從以下幾個方面努力。
首先，對自己喊停。畢業於河南省高考理科第一名曹林菁在介紹學習經驗時說，“我們學校在高三時有一項很棒的制度叫作“休課”，有兩三天的時間停止所有教學進度全天自習，給同學們進行反思、回顧、總結、答疑的機會。親測效果很好，但這其實不一定需要學校統一安排，在你覺得太忙或者太盲目的時候，不如不時地停下來，會使自己更清醒，少做無用功”。
然後，對基礎知識做深度思考，愛因斯坦曾說過一句話：如果給我 1 個小時解答一道決定我生死的問題，我會花 55 分鐘來弄清楚這道題到底是在問什麼。一旦清楚了它到底在問什麼，剩下的 5 分鐘足夠回答這個問題。高考學霸們曾普遍表示，只要跟緊老師的複習計劃，把課本基礎知識掌握好，把基礎的題目弄懂弄透，能把課堂吃透，就成為課堂之王，效率之王。事實證明，動腦子把基礎知識想清想透，比圂圇吞棗地學很多知識要好的多。
尋找適合自己的方法，構建屬於自己的知識構架。可以通過建立錯題本的方式，每次考試後，主動進行試卷分析，剖析每道題的失分點，即便是考了滿分，也要認真總結經驗。哪個同學得分比自己高、哪個同學錯題整理的好，他都要從別人的長處中虛心吸取經驗，幫助自己更好地進步。
勞逸結合，你要清楚，能帶來真正提高的，不僅僅是勤奮。高考學霸們普遍表示，他們很少熬夜，不會挑燈夜讀，也不搞“題海戰術”，基本在11點左右睡覺，很注意勞逸結合，體育鍛煉、玩樂器、看小說、參加社團活動，事實上，他們的生活豐富多彩。
拒絕思維懶惰是比假裝勤奮更困難的事情，然而一旦你開始轉變，你會發現“用一根槓桿撬動地球”的秘密，你可以學得更輕鬆，也更高效。
很多學生，甚至一部分“聰明”學生普遍存在一些致命的弱點：例如，學習的耐力不夠，連續學習的時間短；總想取巧而不肯做紮實的基礎訓練；學習主動性差，鑽研精神不夠。所以，影響學生學習成績的主要有成就動機、學習毅力和注意穩定性等非智力因素。
持續的時間短，經常容易受到外界因素的干擾，使思維的過程常常中斷，所以就大大降低了學習的效率。
他們很難集中精力持續學習一段時間，常常不是喝水就是上廁所，或者注意力轉向了別處。其主要原因是這些學生根本沒有學進去，不能被學習的內容所吸引，因而缺少主動學習的興趣。
學習方法也是決定學生能否取得好成績的關鍵因素，學習好的同學，一般都有屬於自己的學習方法，學習成績差一些的同學，很多都沒有好的學習方法，想到哪兒學到哪兒，想怎麼學就怎麼學，很隨意。以下各科的學習小技巧大家可以參考一下。
1、語文：作為一門基礎的語言類學科，語文的學習並非短期之內就能夠見效的，而是一個長時間積累的過程。
★ 首先，強化積累，夯實基礎，重視課本字詞、經典誦文等基本知識點的學習。
★ 其次，文言文是高中語文學習過程中非常重要的一部分，將每一個重點字詞記錄下來，經典文章進行逐句理解並背誦。
★ 另外，要學會對好的文章仔細品讀，精彩的篇章最好能背誦，善於汲取思想精華，領悟寫作技巧，積累語言材料。
★ 最後，增加閱讀量，找到自己喜歡的文章類型，養成良好的學習習慣。
2、英語：英語是以聽說讀寫為基礎的學科，詞彙、語法，閱讀與作文四個部分是主體，同時聽力也非常重要。
★ 詞彙量是英語學習的基石，要掌握方便高效的記憶方法，如詞根記憶法、類比記憶法、經典例句記憶法等。
★ 每天定時聽與英語有關的內容，如高考真題、英文新聞、經典美文等，並利用好每一次大聲朗讀的機會，增強語感，不學啞巴英語，學會用優美的複合句寫作，同時儘量用相對高級的詞彙對文章進行點綴。
3、數學：數學是一門連貫性非常強的學科，無論是選擇文科還是理科，高一上學期的數學都是基礎。
★ 在練習中掌握基本定理和公式的定義以及運用 ，並培養自己良好的邏輯思維。
★ 養成收集錯題的習慣，將經典的例題、錯題進行歸納總結。
4、物理：物理是最形象和直觀的一門經驗性學科，也是大部分同學學習壓力相對較大的學科，原因在於物理學科的高度綜合性、抽象性以及靈活性，要求學生要從基本定理和公式出發，掌握常考題型，在此基礎上學會運用物理學知識解決生活中的實際問題。
5、化學：作為一門以實驗為基礎的學科，最關鍵的點在於熟悉實驗操作，掌握基本原理。高一將涉及到大部分基本實驗操作以及化學常用基本概念、基本理論，如化學計量數、物質分離的實驗、氧化還原反應和離子反應、常見主族元素及其化合物等，都是未來學習的重要基礎。
6、生物：生物是以研究生命活動規律為主的學科，相對偏文科性質一些。在掌握基本規律的同時，需要理解記憶的內容相對較多，要學會構建適合自己的知識體系，從課本出發，將所有知識點進行歸類總結，如物質的檢驗方法、生命的物質基礎、代謝的方式等。
7、政治：政治是一門極具教育意義的學科，在學習課本基本知識點的同時，多瞭解重要時事，從基礎入手，理清課本內容層次，抓住線索，清晰瞭解知識的發展脈絡，劃出關鍵詞，突出核心知識點，簡要概括，把課本由厚變薄，最後通過讀書筆記，將所學內容消化吸收變成自己的知識。
8、歷史：歷史是一門基礎人文學科，它就像一面鏡子，使我們從歷史的角度去了解人與社會之間的關係。歷史都是以時間先後順序為主線的，從所發生的關鍵時間入手，不斷豐富需要掌握的內容，將所有知識點串聯起來，定期複習鞏固，讓心中的知識樹不斷成長壯大。
9、地理：地理是一門理論性和實踐性都很強的綜合性學科，可以分為自然地理、世界地理和人文地理。
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