明明已經到秋天了，可是還是這麼熱，對於孕媽來說，這種天氣容易上火，還容易便秘，那可是相當難熬啊……有什麼方法可以降火而且還可以緩解便秘嗎？
當然有啦，而且還很簡單！有些水果就可以治療便秘，還可以降火！
秋梨
秋梨中的果膠含量比較高，有助於消化，可以緩解便秘哦！而且他具有清熱利尿，生津止渴的作用，可以很好的防止孕媽上火。另外秋梨中還有的維生素B還可以起到保護心臟，降低血壓的作用。
火龍果
火龍果中富含著豐富的植物性蛋白，這種活性蛋白可以起到排毒潤腸的作用，對便秘有極好的療效，另外它具有清熱潤肺止咳的功效，可以孕媽降火，順帶一提，火龍果中含有豐富的維生素C可以起到減肥的功效喲~
楊桃
楊桃可以減少身體對脂肪的吸收，具有降低血脂、膽固醇等作用，另外楊桃含有豐富的維生素C具有生津止渴的功效對降火有奇效。
草莓
草莓的營養價值極高，被譽為水果皇后，它含有豐富的果膠和纖維素可以促進腸胃蠕動改善便秘，另外草莓具有消暑解熱，生津止渴的功效。
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