开学季，第一个星期总是混乱的，孩子需要时间去适应，做为家长的我也同样需要时间去适应，假期总是睡到自然醒，可是现在手机上调了一排不同时间的闹钟，我起床的时间、孩子起床的时间、出门的时间......老二送去学校下午接就可以了，可是老大中午也得接，这就少不了得做午餐 ，每天做什么给他吃是我最大的烦恼了。下面是开学第一天中午我给他准备的午餐，自己觉得营养还挺丰富的，而且丝瓜、鸡翅一直是他的最爱。
彩椒烧鸡翅
鸡翅这个食材还是很好的，具有补虚暖胃，温中益气、强筋壮骨的功效；和彩椒一起炒营养更加丰富，专家表示，彩椒含有丰富的维生素c和维生素k,对很多疾病都有一定的缓解作用。很多人都比较喜欢吃彩椒，尤其是小孩更喜欢那种红红绿绿的颜色。
丝瓜肉丝蛋汤
丝瓜加肉加蛋是既有荤又有素的一道家常快手汤，清凉下火，清甜爽口。
酸辣包菜
包菜约90%的成份为水，富含维生素C。酸辣包菜开胃又下饭。
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