睡覺前用“生薑”塗腳底，堅持一週，這3個“變化”會悄悄靠近你
俗話說：“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，不用醫生開藥方。生薑在我們生活中常見的調味料，它給菜餚調味讓其變得更加美味，與此同時給身體健康也有很大的好處。所以在廚房裡，處處都能夠看到生薑的身影，在做菜燉肉的時候，都會放一些生薑來提味去腥。
其實生薑的功效可不止這些，生薑搭配一些別的食材使用也有不同的效果，比如說搭配紅糖一起煮水喝，能夠祛除體內的寒氣，特別是女性朋友來月經的時候，紅糖薑茶水能夠起到很好的緩解痛經，達到暖宮的效果。
而且很多人在感冒的時候也會喝一杯薑糖水，能夠起到很好的治療感冒，推進血液循環的功效。今天我們來說的就是將生薑塗在腳底上，也有很好的保健功效，很多人可能都不知道。
1、失眠的人，可以改善睡眠：面對工作壓力和生活壓力，雙重高壓之下，很多人因為工作繁忙壓力過大，經常會有失眠的情況。要知道長時間的失眠對我們的身體健康是有很大影響的，不僅如此，失眠還會導致第二天沒有精神，進而就會導致工作學習效率減緩。久而久之，就會被帶入了一個“惡性循環圈”，所以不妨睡覺之前，在腳底上塗一層生薑汁，能夠很好的促進腳底部的血液循環，腳上如果溫暖了整個身體，就會覺得很放鬆，所以腳底塗生薑汁能夠達到一定的解乏，緩解失眠症狀的情況。
2、溼氣重的人，可以有效地祛溼：三伏天之後，天氣非常的悶熱，而且下雨比較多，周圍非常的潮溼，這種悶熱潮溼的環境，很容易導致體內的溼氣加重。所以很多人在夏季會有頭昏腦脹，疲憊不堪，睡不醒，渾身不舒服，沒有食慾，臉上長油出痘的情況，其實這些症狀都是因為體內溼氣過重導致的。
所以說，不妨在每天晚上睡覺之前，將生薑汁塗在腳底上，堅持一週，能夠起到很好的祛除體內溼寒之氣的功效，不妨試試！
3、肚子贅肉多的人，可以瘦小腹：從中醫角度上講，姜屬於溫熱的食物，很多胖子之所以身上贅肉多，一是吃得多，第二個就是體內溼氣重。一般來說，身體偏胖的人體內的寒氣也比較重，特別是小肚子上贅肉多的女人，大多都有宮寒的情況。因為子宮寒冷，所以就需要更多的脂肪來充當護花使者。
所以說，對那些小肚子上贅肉多的女人，不妨在睡覺之前將生薑汁塗在腳底上，能夠起到很好的緩解宮寒，溫暖子宮的功效，子宮溫暖了小肚子，自然就不需要這些脂肪了，所以堅持一段時間，你就會發現，小肚子竟然慢慢的變瘦了。
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