最近我的好朋友，萱萱媽發現她家2歲的萱萱經常動來動去，一刻也不安生。家長們一開始認為孩子年紀小，活潑好動點很正常。可後來他們發現，萱萱一到吃飯就哼哼唧唧，坐在椅子上扭來扭去，不肯好好吃飯。
日子一長，萱萱和同齡人相比，看起來又瘦又小，家長這才發現不對勁，趕緊帶著她到醫院。一檢查才知道，孩子竟然是缺鋅了！醫生告訴萱萱媽媽：“0到2歲之間是嬰幼兒成長的一個關鍵階段，如果長期缺鋅的話，會產生不良後果，比如對幼兒發育產生影響，甚至可能會造成發育遲緩、智力低下。”
那麼鋅到底是什麼呢？
它是我們不可或缺的元素，對人體的生長髮育、免疫系統以及內分泌起著重要作用。對正處於成長黃金時期的兒童來說就更為重要了！
家長們經常買一堆補鈣的東西，卻往往忽視了對鋅的補充。孩子缺鋅的話不僅僅是食慾不振、挑食或者不愛吃飯，嚴重一些的甚至會對智力產生影響，也有可能導致孩子患上侏儒症。
如果他們身上出現了這些特徵，極有可能是缺鋅了！
1、食慾不佳
突然開始挑食、討厭甚至拒絕吃飯，不會感到飢餓，吃得越來越少，或者出現怪癖，吃一些非常奇怪的東西，比如沙子、石頭之類。
2、視力出現問題
寶寶出現視力下降，看東西模糊、不自然，或者出現夜視困難、散光等問題。家長除了帶孩子去檢查眼睛之外，還需要考慮一下孩子是否缺少鋅了。
3、生長髮育不良
缺鋅的一大表現就是寶寶看起來又瘦又小，如果與身邊的孩子的身高相比矮了3-6釐米，體重比他們輕3-4斤。
4、免疫力低下
寶寶身上會冒虛汗、感染炎症、發燒感冒經常會反反覆覆。這些免疫力差的現象有可能使身體需要補鋅的預兆。
5、智力發育緩慢
孩子注意力總是不集中，喜歡動來動去、反應遲鈍、對別人的話慢半拍、記憶力差、學習能力低下。
6、皮膚出現問題
經常口腔潰瘍，受傷後傷口難以恢復，容易得皮炎、溼疹等皮膚疾病，同時孩子手指上可能會出現一些小刺，指甲上有白點等等
如果孩子出現以上症狀中的2-3條，就非常有可能是身體需要補鋅了。各位家長一定要時刻關注孩子這幾方面，如果出現相關問題，及時帶孩子進行檢查，以免耽誤了孩子的生長髮育。
寶寶缺鋅到底應該怎麼辦呢？
最好是根據醫生的建議，藥補與食補相結合。如果寶寶症狀輕微的話，以食補為主即可，若嚴重的話，則儘量遵循醫囑，選用安全無副作用的營養劑來補充。
既然缺鋅對寶寶身體造成的傷害如此之大，家長們更應該重視起來，進行預防措施。
六個月以下的寶寶應儘量堅持用母乳來喂
媽媽們在這個階段應該儘量用母乳來喂寶寶，因為母乳本身就富含鋅，而母親的初乳更是有高含量的鋅。如果這個時候的寶寶能每天這樣喂，同時媽媽本身注意給自己補鋅，那麼家長們就基本不用擔心孩子出現上述的幾種問題了。
六個月到一歲期間增加輔食
這個時候除了母乳以外，可以適當增加一些含鋅量高的容易吸收的食物作為輔食，比如瘦肉末、核桃仁、花生、蛋黃等等。
一歲以上的寶寶要注意均衡飲食
多樣化地給孩子搭配食物，葷素皆有。可適當增加一些魚蝦、牛羊肉、豬肝等食物來進行搭配。
只要家長們做好預防，我相信萱萱這種情況一定不會再發生！
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