1.百果之宗--梨
梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
2.西域佳果--石榴
榴的膳食纤维含量在水果中是最高的，能有效防止便秘，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。此外，石榴味甘酸、涩温，有效的抗氧化，有利于美白、延缓衰老。
3.维生素丸--大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!
4.维C之王--猕猴桃
猕猴桃的维生素C的含量极高，另外此果还含有丰富的膳食纤维，能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选!
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