近日朋友大芳说她怀着孕，撅个大肚子，还得了腰疼病，疼的她每天嗷嗷的叫，真是丧气到家了。通过她的描述，我觉得她应该是得了妊娠期坐骨神经痛，这个病不只是大芳一个人得，好多孕中、晚期的孕妈妈们都会有，只是症状有轻有重。轻者忽略不计，重者就像大芳这样呼天喊地、冷汗森森。
具体是什么原因呢？坐骨神经为什么会这么疼呢？答：这个妊娠期坐骨神经痛的发病原因其实很简单，就是不断增大的子宫，刺激和压迫到坐骨神经，从而导致孕妈妈们出现腰椎刺痛、臀部痛、跨疼、甚至大腿根部也疼，疼的感觉有酸疼、麻木、针刺一样的疼、灼烧的疼等各种酸爽的疼。
这个病在临床上是没法根治的，之所以这么说是因为孕期用药急治疗方法受到限制等问题，以及有大多数的孕妈妈在生完孩子之后会自行康复，不需要治疗。
疼总不能让可爱的孕妈妈们一直忍着吧，今天善良的小编就来普及几个日常缓解坐骨神经痛的家用小方法，希望能帮到您。
1、在孕妈妈常常坐卧躺的地方，多放置几个小靠垫，这个会减轻疼痛。
2、可以常用热毛巾或者热水袋等进行热敷（注意温度不能太高），每次25分钟左右为宜。
3、不要搬运重物，尽量减少捡拾东西的动作，特别疼的时候，尽量躺着休息。
4、有条件的孕妈妈可以泡个温水澡，这对缓解疼痛效果很好。
5、孕妈妈在侧卧睡觉时，两腿中间放置一个大一点的枕头，可以加快血液流动，减少疼痛。
6、孕妈妈尽量保持开心的状态，也就是转移注意力，据说开心也能减少疼痛感。
以上就是日常缓解孕晚期坐骨神经痛的家用小方法，希望对你有所帮助。
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