说了好多解决湿气的方法了，但怎么来判断湿气呢！说来开始我也很茫然，找到了一些判断的方法，大家来自检一下吧！
湿气重有五个明显的信号，下面一起来自检一下吧？
1、没食欲，吃嘛嘛不香，吃一点就有点饱和恶心感。
2、清晨方便后，观察一下大便，是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。
3、每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来。
4、舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有明显的齿痕。
5、起床后会感觉小腿肚发酸、发沉，短期内体重明显增加，表现为虚胖。
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