我们最长听到的是"三高"，随着生活越来越好，我们的病也开始慢慢提高了，出现了第四高---高尿酸，我国尿酸过高的人约有1.2亿，痛风患者有1200多万，将近1/10的患者是二三十岁的年轻人。
尿酸高不止青睐男性，更多趋向中年女性
痛风不只是青睐于男性，更多的常见于中年女性患者，因为年轻女性经期时，分泌的雌性激素有利于尿酸大量排泄；而在绝经后，雌激素慢慢减少，排尿酸能力降低。所以女性痛风患者一般集中在50～70岁。
研究发现，8名女性痛风患者中，服用利尿剂后发病的有7名，长期使用利尿剂，身体会严重脱水，血液浓度升高，尿酸增加。
研究还发现，5例绝经前的女性痛风患者中有4例发生肾损害。此外，女性痛风患者多合并糖尿病、冠心病等，病情更复杂。
女性患痛风症状为：关节处变形、腰疼、血尿，严重的还会导致肾损害。
家族痛风史是女性患痛风的常见原因。因此，应定期检查尿酸值，早发现，早治疗。
一吃二懒三"作"是高尿酸的"洪水猛兽"
1、多数痛风是吃出来的。
2、痛风是懒出来的。
很多人吃了饭懒得动，机体尤其是肾脏代谢能力下降，尿酸排难以排出。
管住嘴，迈开腿，不变的真理。
3、痛风是"作"出来的。
作息不规律、熬夜...整天趴在电脑前，沾上痛风。痛风几乎是IT业的职业病。
避免痛风，原则上还是控制饮食，少吃高脂肪食物，减少油脂的摄入。
中医推荐三中汤，降低尿酸
1.玉米排骨汤
首先我们先把排骨清洗干净，然后放在水里焯一下，去除水中的漂浮物。然后我们把玉米切成大小适中的小块儿放在一边备用。在这个时候，我们连火起锅，在锅内加入适量的清水。然后我们把准备好，的排骨和玉米依次放入锅内。把水烧开之后我们在国内加入料酒和盐，搅拌均匀，小火慢炖，十分钟左右即可出锅。
2.银耳百合汤
首先我们把买来的木耳放在水中泡发。然后把木耳撕成小块放在一边备用。然后我们也把百合和红枣放在水里清洗干净。这时候我们把锅清洗干净，在国内加入适量的清水，然后把银耳放进去，慢慢的蒸煮，大约20分钟左右，我们把百合和红枣一起放进去，盖上锅盖。大约再煮十分钟左右，大家可以根据自己的口味，在锅内放入适量的冰糖溶化，就可以食用了。
3.猴菇恰玛古早餐粉
将恰玛古、猴头菇、姬松茸、桑葚、芡实等多种食材洗净，放入锅中炒熟；
然后将炒熟的食材放入破壁机中，研磨成粉（为了保证粉质细腻建议研磨3次以上），密封放入罐中；
每次取适量打磨好的猴菇恰玛古粉，用热水冲调饮用即可，可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。
猴菇恰玛古早餐粉不仅代餐饱腹，而且能够强身健体、提高身体免疫力，能调节体液的酸浆平衡，代谢掉多余尿酸，保持身体的酸碱平衡，不仅能降低尿酸、改善痛风，还可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。是尿酸高患者的最佳食疗天然药品。
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