睡眠的三個階段
寶寶每次睡覺都要經歷著三個階段。全部完成這一過程大概需要20分鐘。
階段一：給信號。寶寶自己並不會說：“我累了”。但他會通過大哈欠或者其他表現疲勞的方法來告訴你他累了。等他打三個哈欠時，就抱他上床。如果你沒能這麼做，孩子往往會大哭起來，並不會直接進入下一個階段。
階段二：進入狀態。這時，你的寶寶會有一種固定、專注的眼神。我稱之為“七里凝視”，這種情況會持續三四分鐘。他的眼睛雖然是睜開的，但其實並沒有在看什麼，他的心緒早已飛上雲端。
階段三：放任。現在你的寶寶就像一個在火車上打盹的人——她閉上眼睛，腦袋耷拉到一邊。就在他彷彿要睡著的時候，忽然又會睜開眼睛，腦袋向後仰過去，全身也會跟著顫抖一下。接著，他又會再次閉上眼睛，重複這個過程3~5次，直到最後進入熟睡狀態。
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