你真的懂自己嗎？發完火後你懊惱嗎？你能正視鏡子中的自己嗎？你真的知道你到底是怎麼想的嗎？
每個人的心理都是一個無邊的宇宙。怎麼才能做到收斂自如，真的能夠讓心獲取自由，做真實的自己呢？
心理學的理論支撐均來自國外，這是毋庸置疑的。但我們國內的原創作者能結合國情，出版的心理自助類的書，還是很實用的。個人總結了下，換位思考能夠改變你對事物的看法和情緒，讓你對自己有一個相對準確的定位而不焦慮。但是真正做起來的確是很難，需要通過閱讀心理自助類的書籍，來修正自己的行為。
如果還有時間，可以多讀些心理自助類的書籍，不為別的，只為在你無助的時候，有這樣一種精神的力量能幫你撐下去。
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