现在肝病患者简直可以说是比比皆是，但是很多患者都有一个这样的感受，那就是一直都觉得自己的身体很正常，突然有一天感觉身体不适，于是去医院进行检查，结果一查就查出了肝病，而且往往已经是肝纤维化或者肝硬化这样比较严重的肝病了，这种我们之前只能在电视剧里看到的情节，现在却真真实实发生在我们身边。
我们今天要说的这个案例也是一个类似的情况。刘大爷今年65岁了，身体状况一直都挺不错的，能吃能喝，闲的没事的时候就和老朋友们一起打打麻将什么的，生活过的好不舒服，可是这个平静被一张检查报告给打破了，原来前几天刘大爷感觉身体有些不舒服，总是感觉恶心想吐，脸色也是变得蜡黄，在家人的催促下，刘大爷就去县里的医院进行了检查，可是检查结果却让他大跌眼镜，医生告诉他：你的肝脏出了大问题，肝脏恶化程度已经达到了将近50%！
刘大爷一开始也是半信半疑，因为自己之前生活一直很正常，身体上也没有什么不舒服的地方，但是现在突然说自己的肝脏出现了问题，而且还是大问题，他怎么肯相信呢，刘大爷甚至怀疑是不是医院在骗她或者是检查报告拿错了，可是听完医生给他的一番解释，刘大爷彻底相信了。
医生告诉刘大爷，肝脏已经受到了严重的伤害，但是基本的生活还能正常进行这是很有可能的，这是因为人的肝脏有着很强大的代偿功能，或者说是储备功能，只要有三分之一的肝细胞正常，肝功能就可以保持正常，肝脏移植手术的时候，就经常移植三分之一肝脏甚至是半个肝脏，临床中可以见到一些重症肝炎患者，发病时非常严重，肝脏也缩小了很多，但抢救过来之后，肝功能仍然可以保持多年正常运行。
刘大爷的肝脏已经属于50%硬化，也就是我们经常所说的肝硬化，虽然肝硬化很难出现逆转，但是也并不能因此放弃希望，医生劝诫刘大爷在服药的基础上，也应该对肝脏进行保养，两方面同时入手，这样才能取得事半功倍的效果，那么刘大爷在日常生活中钟应该如何进行保养呢？
首先饮食上不能再想吃啥就吃啥，最好以膳食纤维丰富的瓜果蔬菜为主，但这并不代表不能吃肉，肉可以吃，但是最好是鱼肉、鸡肉这类含脂肪比较少的肉类为主，这样更有助于健康，而且一定要戒酒，因为酒精会对肝细胞造成刺激，更会加剧肝细胞的进一步恶化，建议可以喝一些含硒元素比较丰富的茶饮，例如巴百生藤茶之类的茶饮，因为硒元素不仅能养护肝细胞，还对肝病致病因子自由基具有抑制作用，从而养肝护肝。
另外要注意的就是作息时间，最好能在晚上11点之前入睡，因为一旦超过11点就会有熬夜的风险，熬夜会大伤肝血，这对肝脏而言，无疑又是另外一种刺激方式，所以要坚决避免；切忌久坐不动，运动是疾病的大敌，但是现在很多人都不喜欢动，像刘大爷也是一样，没事的时候宁愿坐在椅子上打一天麻将也不愿意去跟出去散散步，要知道运动可以增强身体免疫力，加快人体新陈代谢，长期坚持，大有好处！
最后希望大家都能养成良好的生活习惯，健康一生！
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