營養專家評出抗癌食物冠軍榜:蔬菜、肉、水果、油,照著吃沒錯!

癌症患者的飲食非常的重要。癌症的發生也和一部分飲食有關,如經常吃燒烤的人,患胃癌、乳腺癌的幾率就會增大,經常吃肉而又不愛運動的患者,大腸癌的風險比較高。癌症能吃出來,也能吃回去。一些健康的食物對癌症患者的身體康復很有必要,癌症本身也是消耗性疾病,需要補充大量的營養物質,來彌補癌細胞對身體的消耗。那麼,哪些食物對癌症患者有好處呢?今天,我們就跟隨營養專家 ,看看他們評出的食物冠軍榜!


營養專家評出抗癌食物冠軍榜:蔬菜、肉、水果、油,照著吃沒錯!

1、抗癌蔬菜前三甲:

西紅柿、胡蘿蔔、芹菜

西紅柿含有豐富的營養價值,其中的食物纖維,是所有蔬菜中最不易轉化為脂肪的食物,而且其番茄紅素也可以保護血管,抗氧化,防止癌症的發生。

2、肉類前三甲:

鵝肉、鴨肉、雞肉

據研究表明,鵝肉和鴨肉中含有的脂肪其化學結構和橄欖油很難接近,雞肉則是人體所需蛋白質最佳來源之一,所以,癌症患者可以多吃這些白肉,補充蛋白質,少吃紅肉或者加工類食品。缺鐵性貧血患者可以適當吃瘦牛肉、豬肉等緩解。

3、主食前三甲:

紅薯、玉米、燕麥

紅薯被譽為抗癌第一食物。紅薯中含有大量的膳食纖維,可以刺激腸胃蠕動和消化液分泌,保護腸胃。紅薯還含有豐富的胡蘿蔔素、鉀、鐵等多種維生素。紅薯也不能過量,過量會引起腹脹、燒心等。

營養專家評出抗癌食物冠軍榜:蔬菜、肉、水果、油,照著吃沒錯!

4、水果前三甲

冬棗、木瓜、獼猴桃

冬棗是維C之王,含有的蘆丁、三萜類化合物、大分子糖等,可以抑制癌細胞、提高免疫力,抑制腫瘤的形成。

5、食用油前三甲:

橄欖油、玉米油、花生油

橄欖油是公認的最健康的油脂,含有大量單不飽和脂肪酸,還很多活性成分,有良好的抗氧化和清除自由基的能力,預防癌症的發生。

營養專家評出抗癌食物冠軍榜:蔬菜、肉、水果、油,照著吃沒錯!

上海醫科大學張新平教授指出,對於腫瘤病人,建議讓病人結合禾存硒,近年來的研究表明,硒對動物和人體腫瘤有預防和治療作用。

補硒能使其發病率和死亡率下降。硒的防癌抗癌機制是多方面的,其中,硒能增強機體免疫系統功能是其防癌抗癌的重要機制之一。 70年代,科學家發現硒具有抗腫瘤作用,研究證實硒是腫瘤強有力抑制劑。中國預防醫學科學院與美國康乃爾大學編寫的《中國農村居民營養和膳食狀況與癌症死亡率的關係》指出硒營養越差,癌症死亡率越高。 硒對惡性腫瘤等也有一定預防和輔助治療作用。我國學者報道給癌症患者術後補硒能降低複發率,術前補硒癌症腫瘤有不同程度的縮小趨勢,大部分患者腫瘤生長出現遲緩和停滯。 硒能減輕化療藥物的副反應,增加藥物耐受性。硒也能降低順鉑的腎毒性,而不影響其抗癌活性。禾存硒屬於天然有機硒,適合腫瘤病人。


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