如今社會步入快節奏時代，身兼數職的人越來越多，早九晚五已經不能完全描素如今社會人的生活狀態，健康雖然很重要，但比起賺錢，很多人早已把健康丟到身後，或許迫於生活壓力，或許迫於工作壓力。
腰椎間盤突出症
無論是社會造成的，還是時代造就的，壓力已經逐漸影響著我們的身體健康，最多的要數腰椎間盤突出症了，越來越多人的亞健康開始體現在腰上
腰疼
符合這七點，說明你的腰椎離腰椎間盤突出症已經越來越近
1首先看自己的年齡
腰疼
腰椎間盤突出症多發於20歲到50歲這個年齡段的人群
2腰痛伴有腿痛
多數患者腰痛的痛同時還伴隨有腿痛，但並不絕對。腰椎間盤突出症腿痛的特點是：下腰段後正中或者略偏於中線的一個小範圍的疼痛，彎腰時疼痛出現或者加重，同時出現一側，少數可同時出現兩下肢的疼痛，有時是麻木，下肢疼痛的範圍從大腿的後側到小腿的外側甚至到足的背側
腰疼
3是否跛行
腰痛出現時嗎，是否伴有跛行，如果走路時一手扶腰或者患側，下肢怕負重，而且呈現一條一條的步態，或是喜歡身體前傾，而臀部凸向一側的姿態。
4咳嗽是否加重疼痛
輕輕咳嗽一聲或者數聲，感覺腰痛是否加重
5仰臥位
仰臥位時可以嘗試做這些動作，看是否受到影響
第一：仰臥位休息時，疼痛仍不能緩解，可以嘗試在左側臥位，彎腰屈髖，屈膝時疼痛症狀能否緩解
第二：仰臥位時，然後坐起，觀察患者下肢屈膝是否可以緩解腰椎疼痛
第三：仰臥位時，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因為疼痛而使得它的高度受到限制。
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6症狀是否具有反覆性
腰椎間盤突出症多具有反覆性，間隔一段時間，可以再次出現，多次出現
工作
7重的患者甚至可以導致大蝦便失禁，一般不引起癱瘓
腰椎間盤突出症雖然不致命，但會大大影響我們的生活質量，在日常生活中要積極預防腰椎間盤突出症的發生。
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