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其實不是現代人焦慮，以前的人也焦慮。建國開始，一窮二白，三年自然災害從而引發大饑荒，甚至到80年代，依然是物資短缺，供應需要憑票。那個時候人們焦慮的溫飽，是生存問題。
每個時期有每個時期的焦慮，只是以前信息不發達，大家不會在網上互相討論，可以說互聯網一定程度上也加劇了現代人的焦慮。
說回現代人焦慮的原因，主要是來自外部和自身內心：
1.社會競爭越來越激烈，今天還在乾的工作，明天就有可能失業，所以人時刻處於一種不穩定的狀態，心理壓力大；
2.生活成本高，上學、買房，看病花費太大，揹負著住房、教育、醫療等新的“三座大山”，為了維持最基本的生存條件不得不拼命的工作；
3.社會保障制度不健全，人們沒有安全感；
4.沒有信仰，加上精神比較空虛，缺乏精神支柱。
這些因素，很無奈有很多是我們無法改變的，能做的只是放平心態不要鑽牛角尖，不要自己謀殺自己的幸福感。
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