自從2016年二胎政策過後，越來越多的高齡女性開始備孕，但懷孕是需要一個過程的，不是說我要懷孕馬上就能懷上的。對很多高齡女性，尤其長期備孕懷不上的女性來說，試管嬰兒成了最後的一根救命稻草。
高齡女性備孕俄羅斯試管嬰兒的六大絕招是我們需要詳細瞭解的
一般胎兒的發育成長離不開母體的健康，計劃生育的大齡準媽媽們更應在受孕前，先將身體調理好，加強懷孕所需營養物質(葉酸、礦物質、維生素等)的儲備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營養，提高試管嬰兒成功率，高齡試管前你需要按照以下幾點來做!
第一，備孕前的孕期檢查
想提高優孕優生，備孕期的檢查不可以少。通過檢查報告可以瞭解身體體質，根據自己的身體進行調養，這樣可以更有利於孩子的健康發育成長。像以檢測各型肝炎，診斷肝臟損傷為主。若媽媽是病毒性肝炎患者，未被及時發現並做出相應措施的話，懷孕後會造成胎兒早產、死亡等嚴重後果，同時，胎兒還很可能被肝炎病毒由此垂直傳播而感染。所以，為了生下健康的寶寶，懷孕前進行身體檢查是很有必要的。
第二，生活規律，科學飲食
高齡女性備孕俄羅斯試管嬰兒的六大絕招是我們需要詳細瞭解的
儘量在計劃孕育的半年前就戒菸、戒酒。避免暴飲暴食，作息生活需要規律健康，充足的睡眠與平和心態易使心情愉悅，增加受孕成功率。科學飲食，平衡營養也很重要。備孕期間可吃些高蛋白、高纖維的食物。最好多吃些黑豆、豆漿、魚湯等。研究發現：黑豆可以預防卵巢早衰，豆漿則可有效調整內分泌，避免內分泌失調而影響排卵;魚湯可以促卵泡發育，利於女性排出優勢卵泡。
第三，孕前注意體質的調理
孕前注意體質的調理，並且積極治療本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境。如患有甲狀腺疾病、高血糖、蕁麻疹等疾病，應先治好再備孕。很多孕媽媽因為沒有做檢查，不知道身體哪裡有問題，反正身體感覺好好的，懷孕之後出現胎兒發育遲緩、胎盤供血不良等各種各樣擔心的問題。
第四，高齡備孕前的卵巢調養
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由於高齡女性卵巢功能大幅下降，所以備孕更要格外用心;。建議大齡或卵巢功能不良的女性，備孕期間或計劃試管前期，服用輔酶Q10對卵巢進行養護。輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，其結構與維生素K、維生素E與質體醌相似，能激活人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，在試管嬰兒領域中，主要用於調養卵巢功能與提高卵子質量。補鐵，為卵子提供營養。 血液中含有大量的鐵元素，對於女性來說，每個生理週期都會排出很多血液，自然也遺失了很多的鐵元素;臨床證明：鐵元素，恰恰能夠為卵子提供養分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等富含鐵元素較高的食品，為卵子的成熟做好準備工作。
第五，心理調節，放鬆心情
神經內分泌學家發現，女性如果長期處在情緒低落、焦慮的狀態下，體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重心理負擔。 美國專家稱：單一激素如果分泌過多就會打破原有的激素平衡，導致內分泌系統的紊亂，影響卵巢的排卵功能。另外，心理壓力較重的婦女，其血管長期處在收縮狀態，影響了子宮、卵巢局部的血流，而且神經系統的緊張會使一些神經介質釋放出現異常，造成子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂，胚胎不能著床而導致俄羅斯試管嬰兒移植失敗。所以女性無論是在備孕時為了提高卵子質量，還是在孕育寶寶，應保持著積極樂觀的心態。
第六，適當運動，增強體質
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適當運動，增強體質適當的體育鍛煉不但能提高女性的身體素質，而且還能降低卵子發生染色體異常的可能，最大程度保證卵子質量。 對於任何一個計劃孕育寶寶的女性來說，應該積極參加體育鍛煉，如慢跑、游泳、太極拳、羽毛球等，為懷孕打下基礎。而適當運動也會使自身免疫系統得到增強，在懷孕期間，孕媽也就大大減少了因生病而給孕育寶寶帶來的麻煩。
愛寶來的寶妹溫馨提示，懷孕是一個漫長的過程，中間任何一步都會影響到胎兒的健康發育成長，所以，我們在備孕前多瞭解孕期前後的注意事項，對我們的幫助會很大。
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