阿維尼翁是普羅旺斯的心臟，可以乘坐TGV從巴黎或者馬賽等主要城市前往。這裡被稱為“教皇之城”，古城牆內有眾多中世紀的世界遺產建築，每年7月會舉行熱鬧的戲劇節。
阿維尼翁教皇宮：法國宮斗大戲
老城中心的教皇宮（Palais des Papes）是世界上最大的哥特式宮殿，被收入聯合國教科文組織的世界遺產名錄。從華麗的穹頂入口開始，就是一場宗教美學盛宴：舉行加冕典禮和掛著教皇盾徽的大禮拜堂、陳列各國貢品的北聖器室、繪有壁畫的教皇臥室和鹿廳等地都值得細細參觀。
教皇宮的建立源於一場法國政權的爭鬥：在14世紀初，羅馬政教各派別之間鬥爭激烈，加之法國國王極力抵制羅馬教廷，當時的教皇克勒芒五世因此流落至阿維尼翁，此後70年間共有7位教皇在這裡居住。但厚達3米的牆壁、眾多閘門和瞭望塔可見教皇在當時多麼缺乏安全感。
看一場發光的阿維尼翁燈光秀
每年的8月12-10月3日，可以看一場獨特的教皇宮燈光盛宴：發光的阿維尼翁 （Les Luminessences d’Avignon ）。屆時整個教皇宮將在夜幕降臨後華麗變身，著名的燈光投影師BrunoSeillier通過一場3D視覺盛宴，講述教皇宮的奇幻歷史。
燈光秀十分震撼，每週還有三天演出為英語版，推薦提前在官網預定。
在小宮博物館看文藝時期宗教繪畫
小宮博物館（Musee du Petit Palais）位於教皇宮廣場北側，是教皇宮對面的一座14世紀建築。博物館開放於1976年，收藏了許多意大利文藝復興時期的宗教繪畫作品，展示了從中世紀到文藝復興時期的藝術歷程。
其中最有名的是300幅意大利文藝復興時的繪畫，有名家Botticelli、Carpaccio、Giovanni Di Paolo等人的作品，最不能錯過的是Botticelli的《聖母與聖嬰》。
尋找老城染匠區的古老水車
在阿維尼翁舊城區的大部分街道，都還保留著從中古時期就流傳的街道名稱，像是鐵匠街、染匠街、木工街等等。雖然現今早已看不到打鐵染布的場景，但在老城的染匠區（Quartier des Teinturiers）還可以看到從前的水車，最重要的是，它們仍在運轉！
染匠區除了可以看到有趣的水車，這裡流水旁的小路上有很多咖啡館和餐館，非常適合在附近逛逛，喝個下午茶。
登上教皇時期的中世紀城牆
長5公里的阿維尼翁環型城牆（City Walls）建於14世紀敦皇統治時期，上面共有39座瞭望臺和13座城門，是現存少數保存完善的中世紀防禦牆垣，已被名列聯合國世界遺產之一。
大多數南法城市的火車站都在城市裡面，唯有這裡，火車站建於城外，城內完整保留了中世紀的滄桑感。可以爬上城牆俯瞰阿維尼翁老城的精緻和貝內則橋的風景。
在教皇宮廣場看場街頭表演
教皇宮廣場（Place du Palais）位於老城中心，宏偉的教皇宮旁連著聖母大教堂，不仔細看會以為是一個建築，教堂建有鐘樓，裡面一共有35個鐘，每個鍾都有自己的名字。廣場的早上十分幽靜，這裡有不少咖啡店和餐館，中午開始有很多街頭藝人在此表演。
如果7月來阿維尼翁，可以趕上這裡的戲劇節，全城都很有藝術的氛圍。平日裡廣場上有不少樂器演奏、彈唱和魔術等表演，站在鋪滿十字路的廣場上，看一場表演，十分不錯。女士記得穿一雙平底鞋哦！
廣場上的聖母大教堂旁邊有座岩石公園（Le jardin du rocher des Doms），這裡是阿維尼翁歷史的誕生地，也是登高俯瞰的最佳地點之一。
給聖貝內澤橋拍張“斷橋”美照
聖貝內澤橋（Pont Saint Benezet），又名阿維尼翁橋（也稱“斷橋”）在很長的時間裡，這座橋是羅納河下游唯一的橋，控制著西班牙意大利之間的貿易往來。但在17世紀的特大洪水後，最初的22個橋拱今日只有4座保存下來，“斷橋”由此得名。
據說800多年前，是貝內澤牧師收到神靈啟示而建立的中世紀橋樑。 陽下的斷橋，映襯在羅訥河中，有著一種殘缺的美。除了走一走斷橋，還可以去從主教座巖堂、愛德華達拉第橋（Pont Edouard Daladier）來給斷橋拍一張美照。
在阿維尼翁市集嘗燜肉和巧克力球
阿維尼翁市市場（Marché les Halles d'Avignon）十分特別，設計師帕特里克.布朗（Patrick Blanc）設計了一面令人稱奇的綠色植物牆來裝點市場。露天食品市場可以看到眾多普羅旺斯特產，包括最獨特的阿維尼翁風味燜肉，用當地的羔羊肉和葡萄酒燉煮而成。
夏季會買到一種粉紅色的巧克力球（Papaline d'Avignon），裡面包著香草利口酒。而每週六11點，當地的知名主廚還會來到市集，分享烹飪技藝並現場製作佳餚。除了食品市場之外，還會有不少二手攤販，尼康膠片機、英式餐具和黑膠唱片，運氣好的話，都能淘到！
還可以預定阿維尼翁美食一日遊，包括介紹和品嚐10道當地特色美食、橄欖油和參觀新堡葡萄（Chateauneuf du Pape wine），費用為55歐元。
買一瓶普羅旺斯原產地葡萄酒
普羅旺斯最有名的是羅訥河谷乾紅（C?tes du Rh?ne）和桃紅葡萄酒。羅訥河谷是法國AOC第二大產區，而AOC是法國最高的葡萄酒等級。羅訥河谷葡萄酒以帶有果香和香料味道出名；而桃紅葡萄酒因為釀造過程中去除了葡萄皮而呈現淡粉色，酸味和甜味十分平衡。
阿維尼翁是羅訥河谷葡萄酒之都，從教皇宮主入口免費進入的葡萄酒商店是非常不錯的採購地點，這裡面有了近60種葡萄酒，絕對能增長對葡萄酒的認識。除了在教皇宮的葡萄酒商店購買羅訥河谷葡萄酒，也可以在普羅旺斯各地的家樂福等超市購買。
阿維尼翁性價比超高的米其林一星
在教皇宮附近的Christian Etienne，是一家米其林一星餐廳。推薦這裡週一至週五的午市三道式套餐，前菜、主菜加甜點35歐元，每一道口碑口很好。幾乎是普羅旺斯性價比最高的米其林一星餐廳了。
除了午市套餐，這裡還有一個特別的番茄全餐，每一道菜都加入番茄。餐廳有一面被爬牆虎爬滿的牆，這裡人氣很旺市場被訂滿，建議早一點預訂。
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