陆妍如

判断母乳不足的指标为：

喂奶时听不到宝宝的吞咽声；吃奶时间长；宝宝常常会放弃乳头大哭不止；喂乳后哭闹不止；睡不踏实；出现觅食反射；婴儿大小便次数减少、量少，尿不湿每天换的次数少于6次；婴儿体重增长缓慢或停滞。如果宝宝出现了这些行为，妈妈就要考虑添加配方奶粉实行混合喂养了。

母乳不足的产生原因

缺乏哺乳技巧及喂养知识

产妇分娩后，多鼓励产妇尽早用母乳喂养新生儿，喂养时，如产妇未能正确的抱婴儿，婴儿含乳头时，乳头及大部分乳晕并未充分的含入，降低新生儿吸吮时对乳头及乳房的刺激，影响母乳分泌。产妇乳头伴有皲裂时，母乳喂养会导致产妇乳头疼痛，受此影响，产妇将新生哦日哺乳时间、哺乳频率减少，降低乳房乳汁分泌功能，形成母乳不足。此外，产妇及其家人并不全面的了解喂养知识，过早的为婴儿添加辅食，减少婴儿对母乳的需求量，也会导致母乳不足。

乳头缺陷

乳头缺陷对母乳喂养有阵严重影响，乳头凹陷、扁平、过小等均属于乳头缺陷的类型，乳头缺陷存在时，会增加母乳喂养的难度，受此影响，部分产妇对母乳喂养产生排斥心理，甚至产生错误的思想，情绪恶化，导致乳汁分泌受到影响。

精神心理因素

产妇产后母乳不足的诱发因素中，最为常见的因素即为精神心理因素。现代社会中，女性在家庭及工作中承担的负担越来越重，部分产妇分娩后，担心母乳喂养会影响职业发展，同时又担心婴儿不食用母乳会导致其身体健康状况变差，形成矛盾心理，增加产妇哺乳期间的精神压力，影响乳房的分泌功能。产妇采取母乳喂养婴儿时，部分产妇因担心哺乳后会改变乳房形状、身材等，拒绝母乳喂养新生儿。部分产妇产后会产生抑郁症，下丘脑及垂体功能受到影响，降低催乳素的分泌量，影响乳汁分泌。此外，家庭中部分成员不满意新生儿性别时，形成家庭矛盾及纠纷，导致产妇产后抑郁。

饮食因素

产妇分娩后，首先要保证自身的营养充足，才能分泌足量的乳汁，供婴儿食用，但部分产妇产后未能良好的调节饮食，甚至受到某些因素的影响限制饮食，导致产妇产后发生营养不良，减少乳汁的分泌，造成母乳不足。

儿科医生鲍秀兰

在母乳喂养问题上，很多新手妈妈都碰到了不少问题，最常见的困扰就是不知道母乳够不够、宝宝有没有吃饱，妈妈们担心自己母乳不足，宝宝吃不饱发育慢，时常为母乳喂养感到担忧。事实上对于母乳不足的问题，有调查显示，真正的母乳不足发生率约在5%以下，所以妈妈们要判断自己是否真的是母乳不足。

具体来说，有以下几个方法：

1、新生儿出生后的胃容量是很小的，宝宝吃不了多少奶，而妈妈的乳汁分泌也比较少，之后随着宝宝喝的量大起来，母乳也会相应的分泌出更多，所以一开始如果妈妈产奶量小，不用太担心自己母乳不够。

2、如果宝宝吸奶时要花费很大力气，但是听不到吞咽母乳的声音，或者吃完后依然含着乳头不放，有时松开哭闹不止，则有可能是母乳不足。如果吃完奶后入睡时间短，反复的醒来喝奶再入睡，宝宝睡得不踏实，可能就是母乳不足导致宝宝没吃饱。

3、观察哺乳时间和哺乳间隔时间，一般来说宝宝喝奶的时间不会过长（当然不排除有些宝宝吃奶速度比较慢）。如果宝宝过快放弃吮吸或者吮吸时间过长，一边超过半个小时，则有可能是母乳不足。哺乳间隔时间也可以作为判断条件之一，当宝宝吃完奶后很快又闹着要吃奶，时间间隔很短的话，可以判断是母乳不足。

4、妈妈们可以连续性地给宝宝量体重，一般新生宝宝在出生后的一周内，体重稍微有所减轻是正常的，10天后会恢复到出生时的体重。这时可以观察宝宝的体重有没有按照正常规律增长，0-3个月增长速度最快，之后会随着月龄开始减慢。

5、观察宝宝的排泄情况，注意宝宝是否会出现大小便次数减少、不规律、便秘等现象。一般来说吃饱的宝宝身体技能运作正常，排泄情况会正常有规律。

6、妈妈乳房判断：如果哺乳前感觉不到乳房胀满，也很少见乳汁如泉涌般往外喷，说明可能母乳不足，正常情况产后两周左右，母乳充足的妈妈会感觉到乳房胀满，表面静脉显露。

知食君在前面说到，真正母乳不足的情况发生概率很低，所以

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

知食说

母乳充足的孩子有两个非常量化的指标供大家参考：1、新生儿体重每天增长20克以上。（生理性体重下降时除外）2、新生儿24小时小便量6次以上。

如果孩子母乳不足，孩子在吸吮母乳时没有明显的吞咽声，乳母乳房没有饱胀感，哺喂时没有被孩子抽吸乳汁的感觉。孩子吸吮反射和觅食反射活跃，但是摄入乳量不足，容易出现啼哭。

有个方法可以间断辨别孩子没有吃饱：家长拿着奶嘴（或手指）凑在孩子嘴角，孩子会主动调整姿势进行吮吸，且吸吮频次较快。这样的情况下孩子需要混合喂养，及时的补充配方乳。最好是吸干母乳后再配制配方乳，这样有利于刺激母乳分泌。注意休息、加强营养对保障母乳喂养有一定帮助。

儿科恩铭

如何判断母乳不足

首先应该知道母乳不足有什么现象。婴儿在吃母乳时，常常是吃奶时间超过20分钟或更长一些还不肯放开乳头，或是用力吸住乳头，不让妈妈抽出，也有时吸一阵，吐出奶头哭一阵，再吸。这种种表现，就表明母亲的乳汁分泌不足。母乳不足时，婴儿常常不到吃奶的时间就感到饥饿，因而哭闹，夜间也不好好睡觉，另外，从婴儿生长的情况也能判明，假如体重增加得不好，婴儿长得瘦弱，又无其他疾病，多是母乳不足造成的。

母乳不足的婴儿怎么喂养

母乳不足时，除喂母乳外，还要用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。

①对小月龄的婴儿，可以先喂约10分钟的母乳，然后补授一定量的鲜牛奶，这样既先吃完高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白质的不足。

②如婴儿吃完母乳后，不肯再吃乳类食品，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂牛奶或其他代乳食品的间隔喂法。

③也可根据母亲工作情况或其他原因，安排早、晚吃母乳，增喂1—2次乳类或其他代乳食品。

④如母乳不太缺少，就可以采用一次喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的间隔喂法，或多吃几次母乳，而其他乳类或制品只喂1—2次。

⑤个别婴儿如吃母乳后不肯吃其他乳类或代乳品，而母乳又不够吃饱一顿时，就只好采取先吃牛奶后吃母乳的办法。

温馨提醒：补充奶类或代乳品的用量，要根据母乳缺少的情况来定。可以先采取一定量试喂，如果婴儿能全吃掉，可以再试加一些，只要吃后有饱的表现，而消化也正常就可以了，以后再根据月龄的增长适当调整用量。

大双和小双

母乳充足也就是能够喂饱宝宝，母乳不足即要增加奶粉等辅助喂养，判断母乳是否充足的问题也可以从如何判断宝宝是否吃饱的角度来理解。

正常情况下，一般在产后2周左右，新妈妈会经常感到乳房发胀。如果乳房总是显得干瘪，那么说明乳汁分泌缺乏，宝宝会吃不饱。乳汁充足的情况下，新妈妈在喂奶的同时另一侧乳房的乳汁会不自觉地外溢。

但由于很多人都是第一次做妈妈，再加上配方奶粉的广告宣传，使得她们莫名其妙地敢打母乳喂养不像配当奶粉那样，眼看着半瓶奶吃进去让人踏实，所以总感觉宝宝哭是没吃饱的原因。

以下几点可以辅助判断母乳是否充足、宝宝是否吃饱的方法：

1.看吃奶的状态

正常的喂奶时间约20分钟，如果超过30分钟宝宝总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯松开乳头，那么可能是母乳不足。

如果出生2周后，不如间隔很短，宝宝2小时或1小时就哭泣要吃奶，这种情况可喂完奶后给添加奶粉看看，如果宝宝大口喝奶，且喝完后安静、满足、精神状态好，可判断是母乳不足。

宝宝吃饱了，会表现为吃奶漫不经心、顺心劲减弱，有一点动静就停止吮吸，甚至松开乳头，转头找声源。宝宝用小舌头把乳头顶出来再放进去还会顶出来，如果这时新妈妈再试图把乳头送给宝宝，宝宝会把头转过去，吃饱的宝宝就不理会新妈妈了。

2.听声音

乳汁充足，宝宝吃奶时可听到咕嘟咕嘟的咽奶声音，吃完奶后很少哭闹，睡觉踏实、安稳。

如果宝宝吃奶时听不到连续的吞咽声，或声音很小，吮奶总是吃吃停停，或吃奶时候突然放掉乳头哭，或刚喂奶不久宝宝就哭闹起来，喂奶前新妈妈也没有涨奶的表现，也没有感觉到宝宝吃奶时的吐奶，这也是奶水不足的表现。

3.看排便

乳汁充足，宝宝吃饱了，每天会有至少6次的小便；每日的大便，呈黄色稀糊状。如果每天小便次数不足6次，大便少于2次，有时候为绿色泡沫便，可判断为母乳不足。

4.看体重

宝宝出生1周左右，体重会出现生理性下降，这属于正常现象。10天以后，在母乳充足的前提下，宝宝体重会逐渐增加。如果宝宝在出生10天后，体重平均每天增长10-30克，或每周增长125-300克，表明母乳充足。如果宝宝过了1个月，体重增长情况不佳，新妈妈就要注意是否是母乳不足了。

母乳能为宝宝提供丰富的营养，增强宝宝的免疫力。在母乳喂养过程中还能增进母子感情和依恋关系，对宝宝的身心发育都十分重要。而对新妈妈来说，母乳喂养也有助于产后恢复，使新妈妈身心放松、心情愉悦，愿每位准妈妈、新妈妈都有充足的乳汁喂养宝宝。

儿童情商教练

首先得对自己有信心。

一般孕妇在孕育孩子的过程中，就会为孩子出来的食物做好准备，后期已经开始分泌乳汁了，有的人一挤，就有会液体从乳头出来，这就是最初的乳汁的样子。初乳就是无色，透明，粘稠的。

但是前提就是让宝宝勤吸吮您的乳头，让孩子勤刺激，就能更快的分泌乳汁。几乎每个产妇生完孩子，乳汁都会够孩子吃的。刚开始乳汁少的时候，应该吃的更勤一些，才能满足婴儿的需要。

随着孩子慢慢长大，乳汁也会随着孩子的需求，而不断的分泌增多。

兰心伊悦1

迟迟不下奶 还要不要坚持母乳喂养 奶粉真的不好吗？

同事一直觉得自己很有肉，整个孕期也没影响到胃口，对母乳相当自信，一心掰着手指期待当“奶牛”。可谁也没想到，产后四天，在催乳师的帮助下，才勉强挤出一丢丢。

奶水不够多，孩子饿的哇哇哭，婆婆月嫂轮番劝慰：“赶快加奶粉吧!千万别给饿坏了!”对此，她也很犹豫：还要不要坚持纯母乳?母乳和奶粉究竟哪个好?

别怀疑，最好的营养品就是母乳

“揽你入怀，轻抚着你的额头，只需默默地一个眼神关注，亲密吮吸最能增进情感交流”，谁都知道母乳是孩子出生自带的最珍贵的礼物，也是世界上最好的营养品。都说母乳的孩子不爱生病，那是因为里面有着大量免疫活性细胞，对抗病毒和细菌，时刻保护孩子的消化道，母乳的过程虽然消耗妈妈体能，却也降低乳腺疾病，利于妈妈产后恢复。优势多多，母子都好。

再好的奶粉也是以母乳为标杆，努力“贴近”，因为它有几个成分永远无法与之媲美：比如蛋白质，母乳是不会引发便秘和上火的乳清，奶粉是发挥不稳定的酪蛋白;避免贫血的，母乳是吸收率高的活性铁，奶粉是添加进去的强化铁;母乳中有帮助大脑发育最天然的牛磺酸和DHA，口味清淡的天然乳糖，而这些都要看不同奶粉商家的“售卖噱头”。

正因为母乳如此优秀，所以才有了没奶或少奶妈妈的苦楚和无奈。特别是刚刚出生的宝宝，如果三天内宝宝体重下降不超7%，医生仍然鼓励要坚持纯母乳。但是，并不是所有的情况都必须用这种“道德绑架”，自己能奶娃也是讲究缘分的事情，一旦发生紧急情况，奶粉才是正确选择。

比如，妈妈自身存在传染性疾病，如肝炎、结核病或者正在接受放射治疗，哪怕哺乳期间乳腺炎严重必须打针吃药，肾脏心脏等不舒服，也要谨慎喂奶。而一些出生较早的敏感宝宝或是先天性代谢性疾病，如半乳糖血症、苯丙酮尿症等就必须要用特殊奶粉。那么问题来了，对于这些特殊人群来说该如何挑选奶粉，又需要注意些什么呢?作为购物消费指导专家的二哥网今天就来和您聊聊这个话题。

选对了，奶粉一样喂得好

都说母乳里面有300多种营养物，而奶粉填充再多，也仅仅60多种。如果奶源地差不多，也都顺利通过了国标、欧标，所谓适合自己的就是最好的，这里面最大的差异就是根据宝宝自身情况，区分配方指标。

看配方表第一项

占据1号位置的就是奶粉最主要的成分，也代表了奶粉加工的生产方式。通常来说，标注生牛乳、鲜牛奶、脱脂牛奶的湿法工艺或干湿混合工艺，要比标注脱脂奶粉、全脂奶粉的干法工艺营养更均衡，奶粉的均匀性和速溶性也好。

排除饮食风险

比起DHA含量和各种益生元，最要关注的就是“安全性”。这个可以用排除法，首先查看是否含有“香”字，去除掉各种香精、香料，再看“添加剂”，去除掉蔗糖、柠檬酸盐等重口味，最后重点选择标明“非转基因”字样的脂肪成分。

因需挑选特殊配方

判断奶粉是否适合自家宝宝，首先要看有无明显异常，再看体重身高增长指标。一旦发现普通配方奶粉不适宜，就得考虑咱家孩子是不是个“高需求”。下面这些就是针对不同体质宝宝的配方奶粉，妈妈们在挑选时可以参考一下。

湿疹、过敏宝宝——水解蛋白配方

人奶和牛奶毕竟物种不同，将牛奶中的蛋白质分解成一些大大小小的肽段或氨基酸，便于孩子消化吸收、规避过敏风险就是水解蛋白。按分解程度由浅到深，可以分为部分水解、深度水解、氨基酸配方。

爸爸妈妈如果是过敏体质，更要提前做好心理准备，这种遗传几率非常大。拿不准孩子到底什么程度，就先试用一段时间“部分水解配方”。如果湿疹、过敏等严重，直到特别敏感，就要考虑后两类。

腹泻宝宝——无乳糖、低乳糖配方

天生缺乏乳糖酶，喝母乳没事，可以在医生建议下单独调补。但一喝奶粉准拉肚，这就是明显的乳糖不耐受。

有种叫做半乳糖血症的遗传病，即便母乳，也很难再进一步分解，宝宝怎么喝都不适应。加上习惯性腹泻，也容易引发乳糖酶缺失，所以配方奶粉就要去除所有乳糖配方或选择低乳糖。其实，水解蛋白配方的奶粉含渣量极少，也可以减少宝宝的粪便量，缓解消化不适的症状，但不宜长期食用。

便秘宝宝——高乳糖配方

便秘和腹泻刚好相反，只有增加配方中的乳糖含量，增加更容易消化的乳清蛋白，才能加快分解，经常上火、便秘的宝宝可以首选“防便秘”配方。

国外奶粉盒上的不同配方的英文标识

吐奶宝宝——高粘度配方

不是孩子有吐奶现象，咱就要赶紧更换特殊奶粉，而是“屡次不改”、情况真的很严重，才可以试试这种高粘度、相对浓稠的奶粉。奶粉6大基本元素中碳水化合物占有很大比重，如果部分替换成淀粉、麦芽糊精等增稠配方，就有缓解的可能。

轻体重、早产儿——高能量配方

让宝宝追齐足月儿，必须在出生后的第一个月内给它最高效、最高密度的营养。宝宝提前报到，妈妈还未产奶，只能根据生理发育，选择更加好消化的特殊配方。早产儿奶粉要在普通配方奶粉基础上增强热量，强化各种维生素等，才能满足他们的需求。

其他强化配方

市面上“带噱头、高卖点”的奶粉很多，无一例外就是强化了某种配方。比如：帮助大脑发育的DHA、ARA，保护视力的叶黄素，促进矿物质吸收的CPP，帮助智力发育的牛磺酸等，不是所有的奶粉都有添加，即便没有这些附加功能，正常情况下孩子也能健康发育，只不过为了心目中的“更好、更强”，适当选择也无可厚非。

母乳喂养省钱，奶粉喂养相对轻松，怎么养育孩子，都要根据实际情况进行理智的取舍。毕竟娃是自己的，你已经给了她生命，何必计较旁人的嘚吧嘚吧嘚呢?只要宝贝健康长大，我们倾情参与了，如何喂养都值得被尊重!

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母乳充足时，整个乳房都是硬的，而且乳房上有小硬块，且有痒痒的感觉，有时候乳汁还会流出来。孩子吃奶时，吸吮一两下就有吞咽的动作，而且能明显地听到吞咽的声音。每次吃完奶，孩子都会表现出很满足的样子。

当母乳明显不足时，整个乳房都是瘪瘪的，耷拉着，这个很容易判断。

但是有母乳却不够孩子吃时，孩子会有以下的反应：

1.吞咽一次需要吸吮的次数越来越多；

2.孩子吃着吃着就急了，哼哼唧唧的；

3.吃一次奶的时间明显延长；

4.孩子松开乳头后，没有满足的感觉，还砸吧砸吧嘴，用舌头舔嘴唇，有时候还往怀里拱；

5.孩子两次吃奶的时间间隔明显缩短。

小四班朱心怡妈妈2013

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，一般情况下，当宝宝喝奶对的时候5分钟基本上已经吃到了80%的奶量，10分钟左右差不多也就是90%的奶量，所以喂奶时间大多数会在5-10分钟这个区间，当然不排除又一些宝宝吃奶的速度比较慢，这种宝宝会将吃奶时间延迟到30分钟左右也是正常现象。还有，当宝宝将一侧乳房吃空时或吞咽声消失后，妈妈们需要更换到另外一侧继续哺乳。并且，关于喂奶很多妈妈都担心母乳不足，其实调查显示真正母乳不足的发生概率还不足5%，所以如果没有什么显著的征兆妈妈们完全不用担心哟。下面我就给大家来讲一下母乳不足的一些判断方法吧。

第一，妈妈在哺乳时候宝宝用力的吮吸了，但是却挺不到吞咽的声音。当然还有一种现象就是因为母乳不足，喂奶的时间也会被无形间拉长，比如以前5-10分钟完成喂奶，后来要拖到20分钟了，这时候就需要妈妈们注意了。

第二，不如前，妈妈们常感觉到乳房胀痛，却很少出现溢奶的现象。

第三，喂奶后，宝宝仍然提现出很饿的状态，比如左右去找寻什么，甚至是无缘无故大声哭闹起来。

第四，宝宝大便的次数越来越少，量也随之减少。

最后，当我们遇到以上这些状况的时候，那么只能说可能是因为母乳不足引起的，而我们重点不是关注与单纯的母乳分泌不足，而是应该找到原因，比如是否饮食不当，或者心情低迷，精神疲惫等等，这些都可能会对自己有所影响哟。

孕妈学堂

一、尿量

吃足了的婴儿，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。尿的颜色是清的，或颜色很浅。如果尿的颜色很深，说明婴儿摄入的母乳不够。

二、便便

吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第2-4周（月子里），每天会大便2-3次以上。1-2个月后，随着肠道发育完善，大便次数一般来说会减少到每天1次。很多母乳喂养的孩子，会每三四天大便一次。

尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳，便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。如果只有几周大的宝宝大便太少，你要看看他的衔乳姿势是否正确。

三、喂养

妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小，直到妈妈达到供需平衡的状态。喂奶时，宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵（注：奶阵下来的奶就是后奶了），如果妈妈对奶阵没有感觉，可以观察宝宝，看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次。

四、体重

第一个月内，体重平均周增长112-200克，6个月内，每月平均增长500-1000克（注：折合每周116-233克，但已经不适合按周称量体重了）。注意，这是平均值，不是最小值。以为没到平均值就是不达标的同学，请复习初中数学。

不要担心母乳不够

1.母乳喂养是个关于信心的游戏。没有什么比担心母乳不足更能打击妈妈的自信的了。如果宝宝尿量够了，大便符合上面所说的规律，体重在正常范围，那就是吃够了。

2.频繁吃奶，或者刚吃完一顿就又要吃，不一定是因为饿。宝宝会因为饥饿之外的很多原因要求吃奶。宝宝可能只是寻求吃奶时和妈妈的那种亲近和安慰，可能只是需要靠吸吮动作来辅助自己入睡。

3.如果尿片数量够了，别担心你的奶量了。勤喂就好。确保宝宝正确衔乳，好好吸吮。

關鍵字: 婴儿食物 生活 母乳