中医认为，清晨起床，是我们身体阳气生发的时间段，这时人们进行健康养生的行为，将起到事半功倍的效果。而小编相信许多小伙伴都会在早上起床的时候会喝一杯水，那小编就有个问题想问一问小伙伴们，你们喝水喝的是白开水，还是盐水，还是蜜水，还是其他的什么水呢，今天就跟着小编一起来看看这三种水，早上我们更适合喝哪种呢？
许多人说早上起来要喝一杯凉开水，因为他们认为，早上醒来喝一杯凉开水可以帮助调节内分泌，又可以润肠通便、排毒养颜。而实际上这样不仅喝了对人体并没有什么好处，而且还会喝出病来的。晨起喝凉白开，会大伤人体下焦阳气。所以长期有这个习惯的人大多逐渐出现虚寒的病症，女性出现痛经甚至闭经。
还有人说早上起来要喝一杯盐水。说到盐水，大部分小伙伴们都说是我们人体所需要0.9%的生理盐水，平时喝淡盐水可以补充身体所需的盐分，加速身体对水分的吸收。但是要把淡盐水调成人体刚刚所需的比例确实很难，所以经常喝淡盐水也起不了都大的用处。而对于盐水，还有许多小伙伴们认为，喝盐水可以排毒。但实际上，从生理学的角度看，盐水进入到人体后是最不容易代谢出来的。如果喝的是白水，由于人体需要保持水钠平衡，喝了大量的水后身体里的盐分降低，为了保持0。9%的生理盐水平衡，身体必须要排出水分，所以人们喝白水后就很快会小便。但是喝盐水就很不容易排出去，因为喝进去以后，身体依然处于平衡状态，没有必要排出水分。
不过小编觉得还不如喝蜜水呢！中医里蜜水属于滋补药材来的，蜂蜜平和不刺激，特别适合阴虚阳虚的人喝。不仅如此蜂蜜还是美容的佳品，因为分泌是蜜蜂从百花中采集的蜜汁所以，常人常服蜂蜜可以使人面色红润。早晨喝一杯蜜水不仅可以好处要比喝盐水的多，并且在早晨醒来时，喝一杯蜜水配合智能洁身器助便功能就能轻松解决掉便秘给人带来的不便和困扰。
不知道小伙伴们看完小编所列举的，不知道会不会早上会改为蜂蜜水呢？在评论中告诉小编吧！
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