減肥這件事情，10個人裡頭有9個都曾經嘗試過，但是許多人減肥成功後，過兩天又胖了。為什麼這樣呢？無非是一個"快"字！
1.減肥總是反覆，都是一個"快"字
導致肥胖有很多原因，但是最根本的是生活方式、飲食習慣。
在減肥時候，大家經常通過一種偏極端的生活方式、飲食習慣來干預體重，比如說吃低脂的減肥餐，下班立馬去健身房。你可能通過體重秤發現自己的體重真的瘦了，達到了你理想的體重或者你不想減肥了，就立馬回到了減肥之前的生活。
所以，你貪圖的"快"，影響了你的減肥。因為減肥太快，讓你還沒有接受健康的生活方式就對它說再見了，一旦被肥胖發現了可能性，當然你還會繼續變胖。
2.減肥藥雖然快，但是傷害極大
既然說到了，現在大家都是追求的快速減肥，那麼就不得不提減肥藥了。減肥藥顧名思義就是讓你減重的藥物。
在我國，國家食品藥品監督管理總局批准的唯一減重藥物就是奧利司他。但是這個藥可不是隨隨便便就能吃的，減肥藥只適用於BMI≥30的肥胖人群，或者BMI≥27，因超重帶來一些其他健康問題的患者（體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方）。如果你吃了這個藥，我建議你穿個紙尿褲，它的常見不良反應為胃腸排氣增多，大便緊急感，大便次數增多，脂肪(油)性大便和大便失禁。
市面上大多的減肥藥都非正規廠家，吃了不僅不減肥還可能出現其他的情況。還有現在很多人在朋友圈裡賣來自日本或者泰國等地的減肥藥，許多並沒有減肥的功效，但是抓住了大家不認識外文看不懂的這個點，來忽悠你，你真的敢吃嗎？
所以，減肥這條路又長有曲折，想要圖"快"是不行的！
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