这是一篇有味道的文章……请捂好鼻子进入战斗模式。
我们每天要放6~20个屁，随时随地，不分场合，无关心情，总会忍不住来一“响”，闻者无不掩鼻，听者无不皱眉……
“屁”为什么这么多？
放屁是正常生理现象。我们吃东西后，肠道就会蠕动，在这过程中自然容易产生气体，向外排出。
只是有些时候，为什么格外地屁多？
吃了容易产气的食物
肠道的细菌特别喜欢糖分高的食物，如果这类食物又比较难消化，细菌就会抓住它们不放，强行产屁。
比如下面这几种：
▲容易屁多的食物
吃了太多气
放屁多可能不是食物的锅，而是你吃得又快又急，还边吃边说话！这样就会吃进一些气体，这些吃进去的气也要排出体外，就会通过打嗝和放屁的方式排出去。
“屁”为什么这么响？
“臭屁不响，响屁不臭”，如果放出了一个臭屁，还可以假装不是自己，可如果放出一个响屁，这就是世界难题了！
如果吃东西太快，并且吃了太多富含碳水化合物的食物，食物在被分解的过程产生了大量的二氧化碳。气变多了，于是声音“不同凡响”，但是，味儿不会很浓。
▲会让屁响的食物
“屁”为什么这么臭？
「臭」这个字，真是妙不可言。来，感受一下。
臭屁的“臭”主要是因为硫化氢这种微量气体的排出，这种气体的产生也是和吃食有关。
我们常吃肉、蛋、乳类等含蛋白质、脂肪丰富的食物，就很容易放「臭屁」。
▲容易放臭屁的食物
只有自己的“屁”才是香的！
我们自己打嗝放屁不要紧，有时候闻着闻着还挺好闻的。（嗯？有哪里不对？）
放心，不是因为你美，只是你“嗅觉疲劳”了，已经对自己的气味麻木了。这和“视觉疲劳”一个道理，当我们持续性地闻到某种特定味道，嗅觉感受器中与这种气味对应的受体就不会再被激活。
从此我们对自己身上的各种“臭味”，都会带上属于他们的“美味滤镜”，不再臭，不再难闻。
憋住的“屁”去哪儿了？
对于“屁”这件事，我们一般都会选择“忍”，一天憋回去的“屁”没有10个也有8个了，那他们都回哪儿了？
说出来，怕你们不信，事实是：憋住的“屁”最后又从嘴里出去了！
消化后产生的气体，无论如何都要找个出口出去的。我们身体有上下两个出口，你懂得。如果憋住了屁，气体就会回到肠道，进入血液，路过肝脏和肺部，最终从我们的嘴里释放出来，也就是打嗝~
听到这里，诸位还打算憋着吗？
如何优雅地放屁？
放屁毕竟是件尴尬的事情，今天点点给“屁精”们4点小建议，教你优雅放屁。（适用各种场合，包学包会
）
1
吃饭时：细嚼慢咽少说话
想要少放屁，就要从根源找解决方法——减少气体量。屁和饮食关系亲密，因此，平时要细嚼慢咽，吃饭的时候少说话，少喝碳酸饮料。
饮食可以适量的少吃猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、含糖多的食物。
2
和男朋友在一起时：给男朋友听歌
如果和男朋友出门想放屁怎么办？点点给你支个招——给男朋友听歌，堵住他的耳朵！
3
在电梯放屁：绝不认账
如果放出一个臭屁怎么办？只有一个宗旨：深藏功与名，绝不认账！
▲请问图中是谁在放屁？
4
独处时：不要压抑自己的天性！
“屁”也是胃肠功能健康的表现。如果总感觉肚子涨、有屁放不出，或是连续3天不放屁、不排便，甚至有阵阵腹痛， 反而有可能是便秘或者痔疮。
所以独处时，该“放肆”就放肆，不要压抑自己的天性！
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