去西藏自駕遊，很多驢友都會帶上紅牛，這玩意有那麼神奇嗎，真的能提神不假，也會抵抗高原反應嗎，帶著這些疑問，今天給驢友們揭開你不知道的一些秘密，這主要是因為，自駕遊高原地區，面臨的眾多困惑，包括甚至自身的一些困惑，以及高原帶給身體的困惑，我總是告訴驢友們，要帶上咖啡，巧克力，和功能性飲料，為什麼呢？
都知道去西藏就是上了高原，人適應高原環境的過程中，身體也會發生很多變化，這些變化過程中，就又有一些不適應情況，或者是在高原做了運動過多，或者是一下從低海拔地區到了高原，都會發生高原反應，為什麼呢？
到了高原上，有些驢友會必然的，患上明顯的高原病，為什麼呢？
這不是你的問題，而是高原環境帶給你的一系列錯覺，沒有人能夠逃脫，只不過有的人感覺好一些，有的人感覺糟糕一些而已，一般情況下，到了海拔1500米以上，或者到了海拔2000米以上的地方，也就是雲南這個地方，或者川西這邊，就會明顯感覺，到了蔭涼或者黑夜視力減弱，而且懶得思考，會食慾增加，睡眠也變得多了起來，這就是所謂的高級思維功能在減弱，瞌睡就是明顯症狀；
到了海拔3300米以上，也就是香格里拉，拉薩這類地方，簡單的算術題，就有時候會變得滯後，或者說話組織能力減弱，而且伴有睡眠困難等等症狀，再到了阿里地區，海拔4500米以上的地方，寫字也開始變得緩慢或者考慮問題就不怎麼周全了，到了5500米的地方，也就是珠峰大本營，這裡也就5200多米，岡仁波齊轉山的山頂的位置，100%的驢友，會患有咽喉炎和氣管炎，為什麼呢？
高原上就這麼神奇，絕不是這樣，而是到了高原，各種變化，使得身體發生了翻天覆地額變化，怎麼理解呢？
到了高原上，而且海拔越高，越嚴重，缺氧，寒冷，溼度，陽光輻射，你知道這4個事情，會帶來多少麻煩嗎？
人的身體本身會有自己的代謝功能，隨著這些情況的變化，身體也發生了根本性的變化，為什麼呢？
一是血紅蛋白提高，因為缺氧，體內的血紅蛋白開始分泌過多，來應對缺氧環境，這也是為什麼會高原女孩有紅臉蛋的緣故；
二是容易脫水，人身體本身會與環境交互，例如吃小龍蝦的時候，會給手套上一個塑料袋，很快手就感覺憋悶，手套一會就變得水呼呼的，這就說明身體時刻在和環境交互，而且西藏的環境乾燥，那麼身體就會把水分交換出去了，人就非常容易缺水，這也是為什麼到了高原上，哪怕是去了麗江，也會唇裂，就是因為體內嚴重缺水，高原本身溼度就差；
溼度正常或者溼度大的的時候，人的身體和外界交互額過程中，會通過呼吸相互補充，在高原補充不了；
這個時候，身體就會容易發生感冒，氣管炎症，也就是容易咳嗽和感冒，這也是為什麼到高原之前，咳嗽感冒的人最好不要去西藏的一個重要原因，就是西藏高原地區，溼度低，嚴重缺水，喝多少都還是感覺口渴，感冒咳嗽不容易康復；
三是陽光輻射，晝夜溫差，這些都是對身體的一些不利因素；
說了半天喝紅牛有什麼毛關係呢？
紅牛的成分，是什麼，牛磺酸，煙酰胺，維生素B12，維生素B16，肌醇，咖啡因，還有賴氨酸，當然還有什麼樂虎，東鵬特飲，市面上有很多種功能性飲料，暫時就用紅牛來說，這些功能性飲料，幾乎大同小異，僅供參考，哈！
牛磺酸的功能有很多，人體本身也會分泌牛磺酸，對人體的發育，智力，神經傳導，視覺，防止心腦血管病，影響脂類吸收，改善內分泌，代謝糖分，調解抗氧化作用，抑制白內障，改善記憶，維持生殖健康，防治貧血等等，有特殊的功效，能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝臟，對於維持運動能力牛磺酸是必需的，到了高原最怕運動，有了牛磺酸可以減緩高反基因；
還有就是肌醇，煙酰胺，維生素B6維生素B12實際都屬於維生素B族，功能也多數是屬於，幫助代謝，降低膽固醇，幫助肝臟排毒，說白了都是在加快身體的運算過程，特別是維生素B12能促進紅細胞的形成；
咖啡因就更別說了，抑制中樞神經，提神的，促進腎上腺激素分泌，增加心率的；
綜合起來一看，可以有效的抗衡身體在高原上的一些劣勢，可以幫助身體快速的適應高原環境，起到決定性的作用；
到了高原上，稍微運動，就會發生高原反應的人，喝點紅牛，反而會增強動力，抵抗高原環境；
這就是為什麼要喝紅牛的的一個重要的因素，紅牛在應對高原氣候中的人體，起到很多作用，特別是自駕遊一族，在安全性上，以及各種問題上，幫助還是蠻大的，是一種絕不可缺少的飲料之一；
川藏老兵點評：
一是一定要知道身體在上了高原以後的變化，以及回到平原上的變化，去一趟西藏，回到平原以後，有可能會大睡幾天，一個月之內身體還會有所變化，包括貧血症狀，都是正常的，到了高原上血紅蛋白增加，到了平原上還會減少；
知道這些，就不必驚慌了，遇到情況就有一定的把控能力了；
葡萄糖也是高原上經常用的一種藥品，主要是應對脫水，高反不吃飯的能量補充，還可以提高記憶力，有醒腦作用，一般用於應對高原反應比較有效，糖尿病人不適合使用；
二是到了高原上，也有對身體較好的一方面，例如有利於治療慢性支氣管炎，由於心跳急速，也會有利於糖尿病人，血糖降低！
好了，就說這麼多吧！
關於去藏區旅遊，還有什麼疑問，可以隨時添加公眾號[藏區自駕遊]私信我，或者加我微信，483466111 我會直言不諱有問必答，最後祝願每一位驢友，都能夠去西藏玩得開心，祝你們一路玩得開心！
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