刻意去模仿别人,结果只会迷失自己。无论在什么时候,我们都没必要去模仿别人来改变自己,东施效颦,结果只会迷失自己,所以,我们要好好的爱自己,好好的做真实的自己。
不聪明不要紧,只要每天进步一点点。勤能补拙是良训,一份辛劳一份才。是的,不聪明没关系,只要勤奋就可补拙。
痛风是常见的代谢性疾病,是由于体内尿酸代谢异常导致的。很多人对痛风的第一印象就是疼,撕心裂肺的疼。但是痛风不仅仅是疼这么简单,它还会造成更严重的后果,损伤肾脏。
当体内尿酸含量过高,代谢异常时,过多的尿酸会沉积在肾脏,可直接造成肾小管闭塞和肾脏细胞坏死,并且诱导肾脏炎症反应,对肾脏造成损害。如果不能及时治疗,会慢慢发展到肾衰竭。
所以,预防和治疗痛风,要从降尿酸开始。
引起人体尿酸高主要有这4个原因:
1、排泄减少;因肾功能的问题,排出量减少;
2、体内代谢减少:即尿酸内源性破坏减少;
3、尿酸是嘌呤代谢的产物,当代谢过程中的酶出现缺陷时,加速核酸分解导致尿酸增多;
4、吃了过多富含嘌呤的食物,如腌制品等;
尿酸是什么?高尿酸对人体有什么危害?
尿酸一种代谢产物,由人体内嘌呤核苷酸分解后产生。一般来说,这些尿酸产生以后,就三分之二会通过肾排泄出去,其余的三分之一则会通过大肠排泄。我们体内的尿酸每天都在不断的生成和排泄,所以它在我们血液中维持着一定的浓度。
尿酸存积在人体内无法排出时,身体则出现高尿酸血症,这时尿酸和尿酸盐结晶会在关节处沉淀,进而导致关节痛风的发生。
尿酸高危害大,它是引起人体痛风的主要原因,治病要治根源,你知道尿酸是怎么引起的吗?
吃能导致尿酸高,能不能也通过吃促进尿酸的排出?这几类食物有用又见效。
一、蒲公英茶
蒲公英全身都是宝,具有很好的消炎、利尿、排毒功效,对尿酸过高有很好的改善作用,平时多喝蒲公英茶,可以帮助排出体内的毒素和尿酸,使尿酸回归正常,跟痛风说拜拜!
二、多吃桑葚
我们都知道水果是非常有营养的,而且水果里面含有嘌呤非常少,所以痛风患者应该多吃一些水果不但对身体非常有好处,增加了营养的摄入而且也不会造成痛风的加重,桑葚就是一个非常好的选择。
桑葚被称为''民间圣果'',它含有丰富的的营养物质,具有很好的保健功效。现代药理发现,常食桑葚不仅可起到明显降血糖、降血压、降血脂等作用,而其中黄酮可显著降低血清尿酸水平,与别嘌醇的降尿酸效果相当。
想要降尿酸,就要吃高钾质的食物,普通桑葚每100克含有30毫克的钾元素,产自新疆的黑桑葚含量就更高,可以说是降尿酸的首选。桑葚除了性温和,含钾高,它还是中医上滋补肾脏的一味药材,因含有大量锰元素,被称为天然的“雄性荷尔蒙”,能促进性激素分泌,增强肾脏阳气。
肾脏功能增强以后,在排尿和尿酸的代谢方面自然也会事半功倍,效果更佳。有些做过功课,渴望肾更强壮的朋友,往往也会在家里囤一点。
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食用方法:饭后嚼两粒,或者早晚温水泡着喝,7天效果明显。
提醒:桑葚有滋补肾脏的效果,使用者要注意用量不要过度,否则没人泻火就尴尬了。
最后2点很重要:
- 多饮水,戒酒
- 坚持运动,控制体重
物质是家庭赖以生存和发展的基础和保障,没有一定的经济基础,爱情和家庭就难以保持和巩固,即使勉强维持,也只能是无耐、寒酸和潦倒,无幸福快乐可言,因为家庭不是空中楼阁。
家是酝酿爱与幸福的酒坊,是盛满温馨和感动等待品味的酒杯。是在疲惫时回到家后爱人真情的拥抱,是彼此相守默默注视的目光……
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