孩子的飲食習慣大多數會伴隨孩子很多年，所以在孩子還是小嬰兒的時候就要開始培養。良好的飲食習慣包括：良好的衛生習慣、乖乖吃飯、不挑食、口味清淡等。
讓孩子從小養成良好的飲食習慣
孩子0~1歲時所養成的飲食習慣，會影響其幼兒期的飲食習慣，甚至持續影響其成人後的飲食習慣。因此，父母千萬不要忽略孩子嬰兒時期飲食習慣的養成，認為孩子飲食習慣好壞並不重要，在其長大後一定可以慢慢改下，這種觀點是錯誤的。
肥胖兒童
肥胖學齡兒童受嬰兒期飲食習慣影響深
現在學齡兒童中有很多肥胖的孩子，他們大多不愛吃蔬菜，且偏好高油脂、高糖類的油炸食物或飲料。追溯其嬰幼兒時期，就比同年齡者長得肥胖些，加上父母有著“白白胖胖的小孩才健康、才強壯”的錯誤觀念，肥胖就自然而然伴其終生。
如何引導孩子培養良好飲食習慣
千萬別把你的飲食習慣帶給孩子
父母要切記不要以為你不喜歡吃的食物，孩子一定也不喜歡吃。要注意在喂孩子吃的時候，千萬別將你厭惡此種食物的感覺以言語或以臉部表情表現出來，孩子雖然小，但他是會察覺到的，而且這種行為和情緒很容易被他模仿。舉例來說，父母不喜歡吃青菜的，他們的孩子絕大部分也不喜歡吃青菜。孩子偏吃可對身體不好，很容易出現營養不均衡，部分需要攝入的營養成分不足，而導致身體出現問題。
新鮮蔬菜
把握好調味品的添加
父母應注意不要使用刺激性的調味品，並且要知道，絕對不能以成人的味覺來添加鹽。孩子的食物只需放少許的鹽來調味即可，否則極易養成孩子愛吃鹹、口味重的飲食習慣。這種習慣會對孩子的腎臟造成傷害，並且會增加孩子日後患高血壓、心血管疾病的可能。
調味品
培養孩子良好的衛生習慣
在孩子六七個月大的時候，通常就開始會自己用手拿著奶瓶喝奶，偶爾也會抓起食物往嘴裡送了。此時，父母應注意孩子的小手乾淨與否。可以在孩子吃東西之前，用乾淨的毛巾將他的雙手擦乾淨，再讓他自己去抓食。等孩子慢慢長大之後，再教導其養成“飯前洗手、飯後漱口”的好習慣。此外，父母本身應該以身作則，注意個人衛生，給自己的孩子樹立一個學習的好榜樣。
孩子飯前洗手
讓孩子乖乖吃飯
父母準備食物時應在食物調理方面多下功夫，多變一些花樣，或者將食物做成可愛的圖形，同時注意湯匙、碗或杯子色彩、形狀的搭配，以此來吸引孩子的注意，營造舒適的進食環境，這樣便能大大地提高孩子的進食慾望。
孩子乖乖吃東西
也有可能即使父母如此千辛萬苦地準備，連哄帶騙地喂孩子，孩子仍然不領情。這種情況下，父母不妨悄悄地將食物收起來，也不必責罵孩子或將怒氣全寫在臉上，等下次吃飯時間到了，孩子肚子餓了，便會乖乖地吃飯了。
如何培養嬰兒良好的飲食習慣？需要父母做一個學習的好榜樣，孩子會模仿大人去做，注意個人衛生、好好吃飯、不挑食、口味清淡一些。
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