我们之前有说过，女性宫寒会引起痛经，但是宫寒只是会引起痛经吗？当然不是了。宫寒即是指女性“子宫寒冷”，中医上常认为宫寒多是因为外来寒邪侵入人体，或是人体脾肾阳虚而导致的。
痛经，是宫寒导致的一种典型的病症，但是宫寒更多的却是表现为：小腹冷痛，怕冷，手足发凉，性欲淡漠等。宫寒不仅会影响女性机体的正常机能，导致月经紊乱、痛经等问题，严重的甚至会导致不孕。那么，导致宫寒的具体行为原因有哪些呢？
女性导致宫寒的原因大致上有三类：
1、女性流产：女性在流产时，会导致较为大量的血液流失，也可能导致血液在盆腔内淤积，形成淤血，阻塞经络，形成宫寒；
2、居住处寒冷潮湿：人体周围环境的寒冷潮湿，侵入人体，也就是中医上说的外邪侵入人体导致寒邪阻滞经络；
3、贪食寒凉食品，损伤脾胃，机体寒邪积存。
而当我们出现了宫寒的时候，我们能够怎么办呢？多数的人会选择用药物进行治疗，但是药物的长期和大量使用，却会在我们解决了一个问题后，又出现新的问题。所以，我今天要和大家说的是使用非药物和药物综合使用来改善和治疗宫寒的问题：
1、要改善饮食，多吃温经暖宫食物，少吃寒性食物，如：桂圆、荔枝等；
2、女性要注意腰腹部保暖，避免居处阴寒；
3、适当和适量的使用药物，比较建议的是选择服用中药。
4、我们可以使用艾灸的方法，艾灸是我国传承了千年的中医非药物治疗方法。现在我们艾灸使用的艾条，多数用中药艾叶打碎成绒制成的。
当我们使用艾灸治疗宫寒时，通常在女性腹部选取关元（肚脐下3寸），中极（肚脐下4寸），气海（肚脐下1.5寸）三个穴位。直接使用艾条点燃一端，悬于皮肤3-5厘米处，对穴位进行熏烤，至皮肤微烫发红为度。
女性腹部的关元、中级、气海三个穴位，不仅能够温经、散寒、暖宫，更能够温和脾胃，从根本上缓解宫寒的问题，长期坚持对这三个穴位进行艾灸，让你远离宫寒。
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