正视自己正面临巨大的工作压力，不要抗拒为减轻工作压力而作出的改变；
如果你是一领导者，你应该学会授权，学会信任各激励你的下属，让他们为你分忧；
对于工作之外的休息时间，特别是周末一定要好好放松自己，千万不要上班想着休息、休息又想着上班的事；
工作中需要做好时间管理，首先让自己的工作安排有条理，并分出缓重轻急，并不断地优化；
处理好同事的关系，要学会做一个不怕"吃亏"的人，很多同事间的矛盾都是小事引起，其实退一步、吃一点亏，也没什么的；
工作中不可过分攀比，干好本职工作最重要，更不要好高鹜远，自己给自己一些无谓的压力，干好当前最重要；
工作中遇到难题多向他人请教，可能别人句话就能让你茅塞顿开，对于一些暂时没有头绪的工作，应该转移一下注意力稍后再来处理；
工作中遇到压力可借助运动、美食等来缓解你的压力，比如在办公室暍上一小杯咖啡、闭起眼睛养神。
真的压力大，好吧想开点，是老板给你工资，又不是他给你工资。
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