午餐吃饱就犯困？下午开会哈欠连连难专心？别再让午后的失神，无神影响你的思绪与工作效率！最新的超商销售数字显示，多数上班族习惯在午餐后购买咖啡或茶饮，希望开启专注，有活力的下半天，但专业营养师提醒，有时候明明不累却觉得懒懒的，想耍废的时刻，可能只是摄取的营养没有被适当转换导致的「假性疲劳」！想要给自己一整个下午的活力，顺利完成下午的工作，营养师建议，光是换种饮料，将餐后饮品改为微酸甜口感的100％果汁，就能帮助你活力回神。
专家：微酸甜的100％果汁可能比咖啡，茶饮更能让你活力回神！
为什么午餐后特别容易失神，无神，没精神？营养师解释，进食后消化器官开始动作转换食物能量，同步启动让人睡意全开的副交感神经。同时进食后的胰岛素分泌，也会让血糖降低引发嗜睡。营养师提醒，下午懒懒失神想耍废一下的状况，可能是因为体内的营养没有得到适当转换导致的缺活力小讯号。从超商销售数字来看，目前约8成左右的上班族会选择咖啡，茶饮作为午餐饮品，但营养师指出，其实饭后饮用酸甜口感的100％果汁，也许更能帮助回神。
微酸甜的100％果汁可能比咖啡，茶饮更能让你活力回神！
有机酸，维生素C，抗氧化物
微酸甜果汁三种活力补充元素专家一次解构
大部分人一定有过饭后「突然好想喝点酸酸甜甜果汁」的经验，其实可能都是身体正在发出缺乏活力需要回神的小讯号。营养师进一步说明，由于100％的果汁中的有机酸可以帮助营养代谢，产生能量，再加上维生素C，花青素等抗氧化物可以使自由基稳定，进而提供大脑及身体足够的活力。对于平时忙于工作，无法维持均衡饮食的外食上班族来说，是最适合的活力饮品选择。
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