女人生完孩子以後坐月子，就是為了儘快恢復自己的身體。月子坐得好不好，直接就關係到以後的身體情況，尤其是和關係到女性子宮的健康。
所以女人坐月子的時候，一定要照顧好自己的身體。那些對自己產後恢復不利的事情，最好全部都不要去做。產後沒出月子就做這3件事，惡露難排乾淨，不利於子宮健康
1. 勞累、傷心，加重身體的負擔
女人生完孩子以後最需要的就是休息，不僅僅是身體的休息，情緒上也要放鬆，這樣才更有利於子宮的恢復。如果在產後總是過於勞累，因為要帶孩子睡不好，又因為過得不順心總是傷心或者是發脾氣，這些都會給身體帶來傷害，導致產後體內惡露一直排不乾淨，有礙子宮的恢復和健康。
想要產後恢復得好，必須的休息和良好的情緒是非常重要的，就算是真的有什麼事情，也最好不要再這個時候讓自己勞心勞力，關鍵時期不能及時恢復身體，以後是很難恢復健康的。
2. 個人衛生護理不當導致感染
生完孩子以後，產婦的身體是非常虛弱的，這個時候也是更容易被細菌感染的時候，所以，個人衛生一定要做到最好。如果護理幫，是很容易引起感染的，一旦還沒有恢復的部位感染了，就會導致身體更難恢復，惡露本身還沒有排乾淨，體內又產生了更多的毒素，子宮也更難恢復健康。
建議女性產後不要怕麻煩，要及時的清洗並且更換衣物，不要讓那些細菌病毒有危害你健康的機會。
3. 怕疼，躺著不肯下地走動
就算是生完孩子以後，身體還是很疼的，尤其是對於剖腹產的孕媽，身上有傷口，活動更加不方便。但是剖腹產的產婦體內的惡露也是更難排出的，不管怎麼說，還是應該要下地走動，如果總是躺在那裡不肯動的話，體內的惡露是很難排乾淨的，惡露不乾淨，子宮就沒有辦法儘快恢復健康，時間久了，反而還會有害處。
要特別提醒大家的是，坐月子對於女人來說是一件很重要的大事，對自己的身體負責任，就不能疏忽大意，所以以上所提到的3件事，一定要做到儘量避免，產後身體恢復得好了，受益的還是你自己，恢復不好，吃苦也沒有人可以代替。
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