有孩子的宝妈估计都会有这样的烦恼，孩子的吃喝拉撒睡全靠自己，真恨不得能有三头六臂，分身术，好让自己有足够的精力去照顾孩子和家庭。有些宝妈白天上班，下了班匆忙赶去接孩子，买菜做饭。吃了饭各种收拾，然后还得陪孩子玩，给孩子讲故事。总之什么事都是妈妈，妈妈个没完。
这种时候，妈妈们常常会想，如果有个人来帮帮忙就好了。但是，中国的传统文化总觉得照顾孩子和家庭是女人的天职。为了能帮宝妈少点操劳，今天教大家做一道美食，非常方便，适合一个人带孩子的宝妈，也同样适合懒人们。
首先来说一下材料:
胡萝卜、南瓜、瘦肉、虾仁、牡蛎干、瑶柱、红枣、大米、小米；
配料:盐少许。
把南瓜和胡萝卜切小块，瘦肉切丁，其他材料洗干净备用。然后洗干净两种米，放平常煮饭的水就可以了。因为南瓜会出很多水不用额外多加水，水太多煮出来的饭不够香。
然后放少许盐，盐的分量不需要太多，因为干贝和虾仁已经含有盐分，多放会咸。
电饭锅正常煮饭档，摁下就可以等着美味出锅了。这个时候宝妈们可以带着孩子出去遛弯，也可以做其他的事情，非常的简单方便。
遛娃回来，一锅香喷喷的海味饭新鲜出锅，香气扑鼻而来，饿坏的娃洗手就可以吃饭了。香喷喷，忍不住吃下两碗。蔬菜，海味，米饭，营养搭配，绝佳美味。
南瓜软烂和米饭融合在一起，米饭吸饱了各种菜的香气，拌一拌，哇，口水流一地。
这样做的饭菜，非常适合一个人既要照顾宝宝又要做家务的宝妈，还有宅男宅女们。没有油烟，不需要炒来炒去，方便快捷。当然，饭里的菜可以换成你喜欢的各种食材，只要是你喜欢的就没错了。
怎么样，你学会了吗？如此方便快捷的电饭锅美食，快来试试吧。如果你喜欢我的图文，记得点赞关注我哦！
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