父母知了
繼續聊聊一年級的話題，有一位聽過我現場分享的一年級家長，特意帶了U盤找過來，希望得到前天的PPT，在去我辦公室的路上，我們聊了幾句，知道他住的地方離學校還有十幾里路，天天往返接孩子，頗為不易。他自己說現在很焦慮，過去經常打罵孩子，造成孩子現在很不聽話，這是一個惡性循環，孩子不聽話父母就會生氣，生氣就會控制不住自己的情緒，就會打罵，然後孩子反抗，如此反覆。“聽了您的講座，我知道如果我不改變過去的做法，我的保質期會很快過去，那樣的話，對孩子非常不利，他還只有一年級，我們必須要改變，才算對他負責。”
這位家長顯然是很具有自我反思精神的，可以想自己做法中的不足之處。看著他拿了U盤，攥在手心裡，小心的放在袋子裡，打了招呼離開辦公室，我想這應該是屬於優秀家長的一個縮影，這裡的優秀家長不是說孩子已經非常出色，而是其自身具有生長意識，懂得反省，願意接受新的知識，但又不盲目全盤接受，有針對性的想辦法，這是一個走向優秀父母的必然過程。
開頭聊完了一年級孩子的父母，接下來才是今天的主題文字：一年級孩子也會學習焦慮麼？還真有這樣的例子，有一個孩子早晨哭著不願意上學了，問他原因，他抽泣著說：“我覺得上學很無聊，不能玩遊戲，我最喜歡搭積木了，可是學校裡不允許帶積木（估計是老師怕孩子丟東西，你想啊，積木是一塊一塊的，容易丟失）！”在孩子斷斷續續的講述中，我們可以看到一個很喜歡積木遊戲的孩子，正在因為遇到可量化的學業測試內心變得固執，緊張到不願意進校門。
一年級孩子學習中的過度焦慮實際上對其生命發展極為不利，有時候這種焦慮常表現為心神不安，自卑自責 、頭疼頭暈、惶恐急躁等，而且注意力難以集中，干擾記憶過程，影響思維活動。過去也有過一年級的孩子因為緊張焦慮小便失禁的個案，當然這是極端的個案。但毫無疑問，這樣的焦慮心理必然會導致一年級孩子厭學情緒的產生，同時對身心健康產生極大的危害。
過度的焦慮不僅是學習道路上的攔路虎，而且可以說是孩子人生道路上的一種潛移默化的阻礙。
有的孩子可能曾呼喊過：“我好緊張呀，簡直透不過氣來！”說這話的很可能是一年級的孩子，在暑期幼升小面談現場，有的孩子會因為對話交流而小手發抖，這些都是焦慮的具體表現。
那麼，孩子產生這種焦慮的情緒是由什麼原因造成的呢？
一般來說，產生這種過度焦慮的原因可能是由下面這些原因造成的。
1、不能接受或不願接受一些不能改變的情況，如第一次考試的成績很低或自己在班裡的名次落後等。
在幼兒園是以遊戲為主的，孩子毫無學習的壓力。到了一年級，首先會遇到的就是語數（有的地方一年級就有了英語）學業的測試，而量化測試一定會有分數或者等第，孩子就會自我排序，老師報分數的時候，孩子就會在心裡默默比對，如果自己的分數不高，排名很低（既然是分數總是有高低的），孩子就會產生焦慮感，一年級的孩子不一定懂“焦慮”這個詞彙，但他們會表現出來一些症狀，例如哭泣、心情低落、不和其他人交流等等。
2、正追求著一個目標，可又害怕這個目標不能實現。
有的孩子在幼兒園表現得很出色，常常得到老師的誇獎，因為他們樂於參加活動，表現大方，語言得體，活潑開朗。因此，他們把自己當成了出類拔萃的孩子，認為自己一定會獲得更高的成績，這種自我心向是積極的，本質上屬於一種積極的心理暗示。但這部分孩子往往還有一些缺點，例如浮誇、不紮實、善於表現等等，因此在面對學業成績中的更高目標，需要踏實、細心、耐心等等品質，他們往往又缺乏一點，因此高目標有時候達不成，這樣就會打擊他們的積極性，內心就會焦慮。
3、盼望著一件快樂的事情到來，但又怕會發生另一件破壞這快樂的事。
這對一年級的孩子來說比較普遍，因為他們的小心思還是喜歡玩，喜歡遊戲，因此特別喜歡體育課、美術課、音樂課，喜歡在這樣課堂上有自己的創造，例如動作、繪畫、歌唱中的一些細節表現。但由於小學的課程安排，即使是藝體課也會有比較嚴格的課堂紀律，畢竟出於課堂管理的需要，孩子的自由度是受到相對約束的，他們不可以隨心所欲的活動和遊戲，必須在課堂紀律的範圍裡面，這原本無可厚非，但有部分孩子或許會因此感到侷促不安，產生焦慮情緒，例如曾經遇到過有的孩子喜歡拍球，但懼怕跑步，可體育課開場的跑步活動是必須的，這孩子因此就拒絕上體育課，最終鬧到厭學的地步。
各種原因都有可能導致孩子過度焦慮，從而影響到孩子的學習，時間久了也會影響孩子的身心健康。弄清了這些原因後，家長需要幫助孩子走出這些陰影。
一、讓孩子充實起來。
有一個作家這樣講“悲哀的秘訣，在於有餘暇來煩惱你的快樂。”讓孩子把學習生活安排得儘量充實嚴謹，目標一經確定，便一頭扎進去，享受緊張，體驗充實，欣喜於收穫，惟獨不給焦慮留出時間。這個理念在操作層面實際上也是比較容易的，那就是儘量讓孩子充實，過得有意義，例如安排孩子參加一些勞動，幫助做一些家務，適時的表揚孩子；或者，在他的學習之餘做一些手工，例如賀卡、繪畫等等，當他沉浸在一件務實的事裡面，焦慮也就無可乘之機了。
二、教會孩子學會放鬆
讓孩子有一個喜歡的體育運動、懂得欣賞音樂等等，一個健康的興趣愛好，都可以令緊張的情緒得以放鬆。我記得兒子小時候我們和他一起打乒乓球，即使是在高考前一天，和他一起打了半天乒乓球，至今讓他回味無窮，聊天時還會說起，“就是那場球讓我心情放鬆，毫無所懼！”兒子這樣說。
當然，給孩子精神放鬆的方法有多種，可根據不同環境、不同情況，父母因地制宜採取不同的方法。
三、告訴孩子不要為小事垂頭喪氣
每個孩子生活在不同的家庭，有著不同的教育背景，有著不同的天分與經歷，不可能發展的完全一樣，例如有的孩子會彈琴，他是生在鋼琴世家；另一個會畫畫，他是丹青世家，如果他們彼此羨慕，鋼琴世家不會畫畫而焦慮，丹青世家不會彈琴而自卑，那麼各自就會一生焦慮，但如果他們懂得自我欣賞，那就會走出陰霾。要讓孩子知道，寸有所長，尺有所短，不一定做什麼事情都去跟別人比較，有的時候雖然未能達到既定的目標，但與自己的以往相比，邁進了一大步或一小步，這足以證明自己在進步。如果老是與別人比較，往往就會灰心喪氣，從而陷入悲觀的泥潭。
總結：造成一年級孩子學習焦慮的原因，往往是多種多樣的，但是無論是何種原因造成的，家長都應該在一開始幫助孩子從焦慮中走出來，讓孩子意識到在小學學習的過程中遇到一些波折是正常的，總會碰到這樣那樣的困難，只要及時幫助他解決問題，使孩子擁有平和的心態去面對，就一定能進步，不斷取得新的成績。
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