最近总是有一些宝妈私信给萌小主，各种问题都有，我们会不定期的挑出一些代表性的问题给大家答疑解惑，今天，萌食仓就要给大家讲讲，婴儿爱挑食这个毛病怎么改。

我想一定很多宝妈头疼为什么这么小的宝宝就开始挑食呢？偏偏一些你喜欢让他吃的，有营养的他就不吃。一送到嘴边就哇哇大哭，真是让人头疼不已！

首先，先跟着萌小主来了解下为什么宝宝会挑食？

1、家长强制干涉孩子的进食

大概在一岁半的时候，当你在喂食的过程中宝宝就会抢夺小汤匙，想要自己来，这个时候就可以抓住机会慢慢培养宝宝独立吃饭的好习惯，但很多家长会觉得宝宝吃饭吃得慢，还吃的到处都是，还不如自己喂食；更有甚者爷爷奶奶太过溺爱，经常一顿饭追着到处跑。

这其实都是很不好的习惯，既然宝宝刚开始学习进食，势必会慢点，家长要有点耐心；二者爷爷奶奶的做法也实为不妥，边吃饭边追着后面跑，不适合宝宝的消化，也不利于将来进幼儿园的学校生活。

2、用言语打骂逼迫孩子进食

小孩子的用餐环境如果是不愉快的，充满争吵和哭闹，那对于小孩子的身心发展也不好，消化和吸收系统也会有影响。如果宝宝不喜欢吃某些东西时，妈妈就可以尝试多种做法加到饮食中，而不是用犀利的言语来打骂孩子。请在孩子取得小进步的时候就多夸夸他，亲亲他。

3、只要宝宝哭闹几次就妥协

宝宝只喜欢吃自己喜欢吃的，和我们大人也是一样，只是他们不懂得营养均衡对于身体发展的重要。家长们切莫因为宝宝哭闹几次就由着孩子的喜好进食，这反而是害了孩子。缺什么就该吃什么，你知道吗？孩子天生对新食物有恐惧，一般探索新食物大概需要10次左右的时间才能真正接受。

那么如何防止婴儿偏食

婴儿此时接触的食物种类，往往会左右其一生的口味喜好，如果大人能让他多接受一些品种，他日后喜欢吃的食物就会多得多。如果此时喂给的食物品种单调，他日后可能就会有偏食的习惯。所以，有些良好的饮食习惯要从此时起即开始培养。

婴儿上餐桌与大人同吃

让婴儿上餐桌和大人一块吃，感受大人吃食时的气氛、食欲和欢快情绪，使他产生对食物的兴趣和乐观情绪。往往大人津津有味地吃某类食物，婴儿也会受感染而想吃、渐渐喜欢某类食物。

搭配好爱吃与不爱吃食物

给婴儿做新品种食物时，尽可能搭上原来他喜欢的某类食物，使他不致太排斥新食物。比如胡萝卜，由于口味较独特，婴儿一般会不喜欢，可剁人肉末中，包入饺子内，婴儿就会渐渐喜欢；芹菜婴儿一般也不喜欢，也可通过包饺子，或剁碎了煮入粥内让他吃。

当然，有些太怪味的食物，比如辣椒、榴莲果、青椒等，不必在婴儿这么小时就非让他习惯不可，让他长大后再去尝试也不迟，以免影响了婴儿对食物的兴趣。

循序渐进增加新品种

添加新食物时，要一点一点来，不要一下让他接触很多；还要耐心，不要强行让他接受，这会造成婴儿拒食或害怕吃食，从而影响婴儿的情绪和食欲，甚至会使他一生反感某些食物。

萌小主小锦囊

尽量选择口味平和、可口的蔬菜水果。中医认为性味平和微温的植物，对人有健脾和胃的功效，对婴儿来说，这类食物往往也是最易接受的食物，断奶期间、刚开始以辅食为主食的期间，给婴儿做些口感好、容易接受的食物，会有助于增进婴儿的食欲，增加他对食物的兴趣，所以还是要注意这一点。

好啦，今天的‘芝士’干货就分享到这里，你都学会了吗？

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