产后的妈妈需要及时调养恢复状态
产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。
方略一：“专业”给产后妈妈买份“保险”
产后妈妈乳房变形、病变，已经成为现代女性产后重要问题了。这多是由于产后妈妈打回奶针、停止哺乳等措施造成的。如何能避免产后妈妈乳房变形、病变的情况呢？专家建议给产后妈妈的乳房进行乳房疏通，是最好的办法。
以往人们一直认为，产后身体的恢复只能靠运动，以及产前身材的保持。如今随着科学技术的发展，专业瘦身技术可以帮助产后妈妈保持良好的身材，而乳房疏通就是其中一种普通的保持方式。
产后恢复不仅仅只靠运动
乳房疏通，又被称为“绿色健胸”，是 通过有氧运动达到乳房深层疏通的目的。这样既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。如果妈妈们能在断奶后3个月，及时到专业机构进行乳房疏通，就可以完全避免乳房变形、病变的状况，据说还会有事半功倍的效果。
方略二：哺乳是乳房的“再发育”
很多女性都认为，哺乳时导致乳房下垂、松弛的主要凶手。然而专家却支出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。
哺乳过程中，婴儿吮吸乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺、而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。
母亲在体操课上获得恢复按摩
TIPS
另外，专家还指出，其实女性在怀孕前，就应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“双保险”。
如果本文对您有所帮助，恳请您转发给更多需要的朋友，谢谢！
欢迎留言讨论育儿相关话题，敬请关注本头条号并私信“乐檬育儿”索取更多育儿干货
閱讀更多 樂檬育兒 的文章
