減肥？多少小姐姐以為不吃飯就會瘦？這些東西吃過之後不胖反瘦！
今天阿露給大家講講減肥的事情——減肥的最重要的打開方式是：
今天吃什麼？
早餐要吃的哦，不吃的話氣色不好，小仙女不可以成為黃臉婆。
早上起來先喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的蠕動，簡單說就是多拉屎；時間充分的話，仙女們可以給自己做蔬菜沙拉，主要的蔬菜就是：黃瓜一點點、聖女果一點點、紫甘藍一點點、生菜一點點、水煮蛋一點點，胡蘿蔔也可以一點點，其實蔬菜沙拉很簡單的，沒有那麼多要求，是蔬菜就行，關鍵是少糖少油少鹽，然後攪拌攪拌！
有條件話，早上吃一點肉也是好的，推薦給大家的就是魚肉和雞胸肉，豬肉的確容易胖，但是雞肉呢，除了雞胸肉以外，也都是容易讓人發胖的肉，仙女們極好咯。
然後配上一點酸奶，優秀！
但是仙女們要注意的一點就是市場上的酸奶，就是咱們市場上常見的那種都是含糖的酸奶，糖當然是會月半的啊，所以仙女們可以嘗試自己做酸奶。
每天記得吃早餐，吃早餐，吃早餐，重要的事情說三遍！
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