喝牛奶的時候，有一些誤區不知道媽媽們有沒有注意過。
1、早上喝牛奶
大多數的家長都覺得早上給孩子準備一杯熱牛奶和一片面包，外加一個雞蛋就是好吃又營養的早餐，其實並不是這樣，早晨剛起床之後腸胃功能還很脆弱，牛奶是液體飲品，腸胃的消化很不徹底，所以牛奶中大多數的營養都被浪費掉了，這樣一來，牛奶更適合放到中午或是晚上的時候喝，另外，即便是要喝牛奶，最好是搭配一些其他食物吃，比如餅乾等。
2、酸奶等同於牛奶
現在市面上的飲品是越來越多，除了牛奶之外，酸奶也非常受小孩子的歡迎，有些家長早上怕孩子上學遲到，所以直接拿了一瓶酸奶讓孩子在路上邊走邊喝，這樣做其實並不好，不利於孩子的身體成長。
酸奶中有益生菌，但是營養元素和維生素這些含量並不高，如果孩子偶爾出現遲到這種情況，家長可以給孩子首選袋裝的牛奶，然後再是酸奶，酸奶更適合當飲料喝，論營養的話跟牛奶比還是要差一些的。
3、高溫加熱牛奶
不管是牧場新鮮的牛奶還是袋裝的牛奶，基本都經過殺菌這道程序，如果沒有的話最好是加熱了再飲用，但是很多媽媽都是用高溫煮牛奶，覺得這樣會把裡面的細菌殺得差不多，其實這種做法是錯誤的，媽媽只要把牛奶熱到60度左右就可以了，防止孩子喝了涼的牛奶拉肚子，並不需要煮開，煮沸的話會讓牛奶中的乳糖焦化，營養被破壞了。
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