市面上的減肥產品可以說是鋪天蓋地、琳琅滿目，有很多人為了減肥不斷的試著其產品，有的人又擔心其效果和副作用望而卻步。其實，生活中有一些食療有著很好的吸脂作用，擔心其效果的又想減肥的美女們，不妨在家裡試著做一下，或許有意想不到的效果！它們是純天然的“吸脂”食物，每天來一碗，體重慢慢降下來
一、香蕉奶昔
材料：香蕉 2根、蜂蜜 20克、牛奶 220毫升
方法：
①把香蕉皮扒了，切片後放入料理機中
②然後把牛奶倒進去
③啟動料理機後，打成奶昔
④將打好的香蕉奶昔倒入杯中，加入蜂蜜即可喝了
功效：這款香蕉奶昔是不是很簡單，且營養價值高，老少皆宜，不僅是很好的減肥瘦身的飲品，還有延年益壽的作用。
二、木瓜銀耳湯
材料：銀耳 1朵、阿膠棗 7顆、木瓜 1個、冰糖 適量
方法：
①將上述材料準備好
②將銀耳先泡發2-3小時
③將泡發好的銀耳黃色的根部去掉，撕成小朵
④加入水、木瓜、紅棗、冰糖
⑤用電壓力煲或者高壓鍋，煮30分鐘
⑥煮好後盛出
功效：這就是一道簡單的美容養顏，減肥瘦身的糖水。
三、陳皮荷葉茶
材料：陳皮10g、荷葉5g、水250ml
方法：
①將陳皮和荷葉洗淨備用
②首先燒開水，倒入洗好的陳皮
③煮3分鐘後加入荷葉，先用大火煮滾後，再煮3分鐘，蓋上蓋子，燜5分鐘即可
④飲用時可適當加入一些冰糖，飲用湯汁即可。
功效：藥補不如食補，簡單直接並且沒有副作用。陳皮加荷葉，是天然“吸脂高手”，想減肥的女性朋友可以在家試著做做了。
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