糖尿病是一種慢性疾病，除了遺傳因素外，糖尿病還與個人的日常飲食有關。血糖控制不好，會引發很多的併發症。今天“國醫大師健康”就為大家推薦7種食物，每天適當吃點，可以輔助控制血糖，平穩不升高！
山藥
山藥有很高的藥用價值，於糖友來說，能起到降糖止渴、滋補肝腎的效果。常見的搭配是山藥加上黃連，二者一同煎服，有清熱祛溼、補益脾腎的功效。
西洋參
血糖高的糖友每天可以含量片西洋參，已達到益氣養陰、生津止渴的作用。西洋參對於口舌乾燥、氣虛陰虧等症狀非常有幫助。
枸杞
枸杞俗稱枸杞子，中醫上常用作藥材。枸杞能夠滋補肝腎、益精明目，當糖友出現肺燥傷筋的症狀時，將枸杞和人參一起煎服，可以起到清熱除燥的療效。
麥冬
麥冬可以清新潤肺，滋陰養精，糖尿病患者可以常飲用麥冬茶，緩解口乾的情況。
百合
百合有安神靜氣的功效，糖尿病患者食用，可以緩解咳嗽的症狀，每天食用一點，能潤肺安神。
桑葚
桑葚是營養價值非常高的水果，能夠增強人體的免疫功能，同時還能預防貧血。糖尿病患者可以每天吃一點桑葚，達到補肝益腎、生津潤腸的效果。
甘草
甘草是常見的中草藥，有清熱解毒、止咳祛痰、防止腫瘤的功效。當糖尿病患者伴隨外周神經疼痛時，可以準備甘草加上枸杞和麥冬一起沖水飲用。
血糖高是非常讓人頭痛的事情，血糖忽的升高往往伴隨各種併發症。因此，在飲食上建議大家謹慎一點，配合天然“胰島素”，血糖會逐漸平緩的~！
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