在我們的抗衰老過程當中有個非常大的障礙，可以號稱是我們抗衰來的天敵哦，是什麼呢？他就是“氧化”。氧化作用，並不難理解，有一點點化學基礎和生活常識的就知道，鐵被氧化會生鏽，銅被氧化會變綠，那麼我們人體被氧化，也會生鏽，這個“鏽”就是可怕的自由基。
自由基是導致人們衰老的最大的敵人。它堆積在細胞內毒害細胞，阻止細胞內物質和信息的傳遞。在皮膚細胞中堆積，形成老年斑；與真皮裡的膠原蛋白聚合引起皮膚失去張力和彈性，皺紋增多。
為什麼說自由基可怕，因為它很不穩定而且能傳染，要講清楚這個問題，我們先來看看什麼是自由基。
自由基（Free Radical）又稱遊離基，它是指在最外層電子軌道含有未配對電子（單數）的原子、原子團、特殊狀態的分子等物質的總稱。
自由基的不穩定性因為它只有單數電子，而自然界的原子要保持穩定，外圍的電子必須要成雙配對，如果只有單數電子，就不穩定了，不僅自己不穩定，還會去搶奪穩定原子的電子，讓穩定的原子也變成自由基，新的自由基再去感染更多的穩定原子，也就是我說的傳染。就象我們人類社會中不甘寂寞的單身漢一樣,如果總是找不到理想的伴侶,可能就會成為社會不安定的因素。
自由基是如何產生的
雖然自由基是這麼的可怕，但我們卻無時無刻不在自己製造著自由基，我們在呼吸氧氣，身體在新陳代謝的時候，都會生成自由基。
所以，自由基的產生分為內源性和外源性。
所以簡單來說，我們可以做的抗氧化功課可以總結為以下幾點：
1.保持心情愉悅和健康的生活習慣
2.防曬
3.吃保健品（普通葡萄籽、維生素C、維生素E、硒等）
4.保持健康的飲食習慣
5.使用抗自由基護膚品
詩雅集前男友面膜含有豐富的馬齒莧提取物，馬齒莧提取物具有清除自由基的功效，同時在秋冬季防乾燥老化、增加皮膚舒適度。改善皮膚舒適感等的綜合性能，幫助寶寶們對抗自由基，防止肌膚老化。好了，這一期就到這了哦，我們下期再見吧。
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