10月29日，微博又一則消息爆了，這次不是娛樂圈喜聞樂見的結婚喜訊，而是著名主持人李詠因癌症在美國去世。
妻子哈文發文：在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛。
此消息一出，微博、朋友圈都是一片譁然，《幸運52》、《非常6+1》……他的形象歷歷在目，而就在今年年初，李詠還和謝楠、雅琴一同主持了“2018愛奇藝尖叫之夜”。
每個人都以為所有的日子都會按照昨天的意願，重複普通地進行著，可是所有的噩耗都會在一瞬間爆發。
根據哈文微博的描寫，李詠已經和癌症抗擊了整整17個月，換言之，李詠人生中的最後一次主持活動是帶病出場的。
所有疾病都不是一觸即發的，而是因為人們的日常生活上的忽視，積累到一定程度爆發的。
除了李詠外，因癌症奪走生命的人其實不少，數字甚至巨大到讓人有點震驚。
根據國家癌症中心發佈的2017中國城市癌症數據顯示，我國每天約有1萬人確診為癌症，相當於每分鐘就有7人患癌，而且死亡率居高不下。
為什麼癌症越來越年輕化？
為什麼越來越多的年輕人患癌？和生活方式脫不了干係。
1、熬夜是家常便飯
現在的年輕人，經常熬夜加班是家常便飯，感覺總有做不完的活。所有K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼時光，生活的確五光十色！
經常熬夜的人，面色、消化、免疫力都不會太好，長期的過分消耗，讓身體吃不消，生病是遲早的事情。
而中醫認為，睡眠是陰陽交替的結果。如果長期熬夜會導致陰陽不調和，影響經絡的運行，導致五臟皆傷。
2、一坐一整天，不運動
在電腦前一坐就是一天，下班回家沙發上一躺看手機，很少起來活動。這些不好的習慣就導致了腸胃蠕動慢，身體代謝也易出問題。另外，不愛運動也是肥胖產生的原因，身體一胖高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病也跟著來了。
中醫講，久臥傷氣，久坐傷肉。只有適度運動才能使脾氣健旺，肌肉益健。
3、飲食不節制
長期喜歡喝冷飲，越冰越爽，喜歡吃辣，無辣不歡。這些都很傷脾胃。飢一頓、飽一頓，飲食不規律，也會影響正常的腸胃功能。
飲食的不節制對脾胃的傷害是很大的，脾為先天之本，統血、主運化、為生化之源，若長期不節制引起脾虛，則會加速衰老、營養不良等，出現各種問題。
04、仗著年輕，不把病當回事
很多人覺得自己年輕，小病沒事，也得不了大病，不去醫院。所以有時會錯過疾病最開始的信號，沒有養生保健的意識，常等到疾病發生，最後甚至錯過最佳的治療時期。等到發現，已是晚期，後悔莫及。
做好這6點，癌症離你更遠！
1、少生氣
生氣所導致的疾病，到底發病率有多高呢？美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，90%的疾病都和情緒有關！所以這也是老人們老話兒常說的“病由心生”。不生氣就不會生病，少生病，不作死就不會死。
生氣、鬱悶就會導致情志失調，在中醫看來，情志失調很容易引起肝膽失和、肝鬱等問題，如果肝膽失和，疏洩不利，那我們的身體就會出現各種問題，積攢的多了，甚至有可能引來癌症。最多見的就是
乳腺癌。特別是氣鬱體質的人，本身就多愁善感、敏感多疑，一定要注意管理自己的情緒。如已經有兩脅脹痛、胸有悶氣、乳房脹痛等自覺症狀者，平時可按摩膻中穴、太沖穴，疏通經絡，緩解增生問題。
2、不貪涼
冷飲、空調、冰西瓜，被稱為夏日三寶。適量可以，過分的話不僅容易引起溼、寒駐留體內，引起關節痛、腸胃不適、精神萎靡不振等症，還有重要一點是會傷陽。
這些人往往手腳冰涼，容易生病，感冒發燒可謂家常便飯。這種就是很典型的凍出來的陽虛。容易導致不孕不育、慢性腸胃炎、肩頸腰腿疼、骨質疏鬆等。
中醫講，陽氣不足百病生。人體一旦沒有了陽氣也是性命堪憂的。艾灸為昇陽第一方，加姜祛溼、驅寒的效果更甚。
對於陽虛體質，可常灸神闕穴、命門穴、大椎穴，如容易上火，記得最後灸湧泉穴以引火歸元。
3、不亂吃
不可否認，人有很多病都是吃出來的。防癌一定要避免吃過多的高脂、高鹽、高糖的食物。
油炸作為一種極不健康的烹調方式，受到了多位營養學專家的抨擊。因為長期吃油炸食品會誘發腸癌、胰腺癌等消化道腫瘤。
而高鹽飲食容易引起高血壓，高糖則容易引起體內營養過剩，加速皮膚老化。
4、戒菸戒酒
A side view of a man smoking
戒菸戒酒，其實是一個老生常談的話題。酒傷肝、煙傷肺，適當飲酒有益健康這也是一個偽觀點。
過量飲酒會導致脂肪肝，如不加以控制就會引起肝癌。而吸菸不僅是引起肺部疾病這麼簡單，二手菸也會危害家人朋友的健康。
5、隨時鍛鍊
鍛鍊的方式可因人而異，有人喜歡走路、有人喜歡游泳，只要動就比不動強。而且，鍛鍊也沒必要非找特定場合、特定時間進行，工作間隙、閒暇時間都可適當進行點小運動。
6、每年一次體檢
早期發現腫瘤最主要的一個途徑就是一年體檢一次。
另外，一次體檢正常，並不意味著在這一年中身體都不會出現其他問題。體檢一定要堅持做，不要覺得偶然一次查體正常就間隔3到5年才再做。 特別是老年人，體檢的項目應儘可能全面、頻率增加，特別是肛門等一些比較隱私的地方也要檢查。
另外，胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎、慢性肝炎、宮頸糜爛等疾病，就是我們常說的“癌前病變”，如不及時發現和處理，在這些病變的基礎上非常容易發展為癌症。因此，如果已查出上述癌前病變，一定要早治療。
腫瘤十大早期徵兆
世衛組織曾提出惡性腫瘤的“十大”早期徵兆：
1、身體任何部位，如乳腺、皮膚、唇舌或其他部位有可觸及的硬結或不消的腫塊；
2、疣或黑痣有顏色加深、迅速增大、瘙癢脫髮、潰爛或出血等改變；
3、持續性消化不良；
4、吞嚥粗硬物有哽噎感，胸骨後不適，灼痛或食道有異物感；
5、耳鳴、重聽、鼻塞、頭痛、咽部分泌物帶血，頸部腫塊；
6、持續性聲啞，乾咳或痰中帶血；
7、原因不明的大便帶血，無痛性血尿、外耳道出血；
8、月經不正常，大出血，月經期外或絕經後不規則陰道出血；
9、久治不愈潰瘍；
10、原因不明的體重減輕或低熱。總的來說，在不明原因的不適持續較長時間後，就應該及時去醫院進行檢查。
專家給你防癌九字訣 希望你現在開始做……
突如其來的消息再次讓“癌症”走進視線，“談癌色變”的時代，很多人常會心態崩掉。如何預防癌症、遠離癌症？浙大一院腫瘤學專家有個九字訣教給大家。作為腫瘤學方面的專家，浙大一院腫瘤中心主任兼腫瘤外科主任滕理送說：“我們不僅要替病人治病，作為醫生，還得從自身做起，每天給自己打針強心劑。”
滕理送教授送給大家防癌九字訣：
勤運動，松情緒，重檢查。閱讀更多 正義天涯緣 的文章
