我忘思恋
我是一个五年重度抑郁症康复者！
抑郁症到底是不是病？要是让西医和心理咨询师来说，抑郁症就是一种病，因为这是他们学习的知识！如果让我乡下的父老乡亲来看，抑郁症就是自己想多了！
但是，他们都说的都不对，因为实践才是检验真理的唯一标准！
我以前也还以为是什么多巴胺之类的东西导致的病，但是我明明感觉不对啊，因为我全是负能量，全是痛苦，全是负面的思维，怎么可能是多巴胺呢？
但是事实也看到了，吃药是解决不了心理疾病的，有的人长期服药，有的人终生服药，有的人吃药吃的脑子不反应了！
我是怎么好起来的呢？其实我就没吃药，我死扛了五年，原因有很多，我就不多说了，因为我不相信西医，不相信药物，也不相信心理咨询师，因为我感觉他们没经历过，我把自己交给他们我不放心，再说，钱也是个问题！我怎么可能拿的出来那么多钱！
但是后来证明我是对的，我见到的很多人吃了好几十年药，做了好几十年心理咨询，结果越来越差，倾家荡产之后更加抑郁！
后来遇到一个从心理疾病中彻底走出来的人，在他的带领下重走了一下他走的路，因为我坚信，实践是检验真理的唯一标准，事实证明我也是对的，我也彻底走出来了，也感受到了老师说的发自内心的快乐！
在这个过程中，我提高了自己的正能量，改变了错误的思想观念，负面的思维模式，重新建立了自己的三观，说白了，就把那些污垢洗去，代替正确的东西！现在我彻底好了！因为心转了，一切都好了！
所以说，抑郁症就不是病，而是在提醒你错了需要转变了，转变之后你的人生会一直向上，无所畏惧，生活自然快乐，健康，幸福！
正能量小仓仓
我觉得就这个问题，我有一定的发言权。
本人91年生人，11年底参加工作，14年开始抑郁，服用过药物（当时服用的药物叫啥忘了，反正副作用比较大，身体很不舒服），找过心理医生，但是，说实话，作用不大。
我抑郁的起因是因为家庭、事业、情感多方面的同时打击，让我一下子无法接受，随后陷入抑郁，起初没有意识到这是抑郁症，只不过是理解为心情不好，情绪低落，后来开始喜欢独处，不愿与人交流，自已一个人的时候又感觉特别孤单，特别想要找个人陪伴，特别想找人聊天，但是，又害怕，然后心情异常低落，就是莫名的便感觉心伤，眼眶总是不自觉地就湿了，脾气性格都在发生转变，还有一点，那时候我特别能吃，暴饮暴食，一个月长了六十斤，全身都是紫色的妊娠纹。
后来便辞职回乡了，跟家人在一起时感觉还不错，平缓了一段时间，直到16年左右，开始有厌世的倾向，特别是秋天和晚上，秋天的时候情绪低落严重，总是有感悟感叹悲天悯人的感觉，平时的时候就是晚上，一到晚上心里就空，难受，觉得活着累，觉得辛苦，但是又害怕自己离开后父母的生活。
我从14年到16年期间自杀过三次，两次服药，一次跳楼，前两次都被救了，最后一次我记得很清楚，当时也是晚上，我上了二十八楼， 站在天台上顺着天台铁丝网往上面爬，爬到上头往下看也看不清，晚上都是一边黑，就是觉得冷，然后深呼吸想一头扎下去，结果，我朋友突然打电话过来，接完电话就扎不下去了，从上面一下子就跳了下来，两腿发软，浑身发颤，再也没勇气爬上去了。
抑郁症是病，而且我觉得始终很难根除的病，现代社会，每个人多多少少都有些抑郁，就像感冒似的，总是反反复复却无法根除，其实更多还有一点是认知，我抑郁症的事我只跟少数几个朋友说过，他们也不是很能理解，尽是说些开导鼓励鸡汤给我听，但是，这些都不是我想听得，我都明白这些道理，但是，身体就是不自控的去抑郁，其他人更不用说了，感觉抑郁也是一种难言之隐。
对于我们来说，活着的每一天都是折磨，就跟在地狱里下油锅一样，整颗心都在撕裂、愈合、再次撕裂，然后体无完肤、形单影只、孤立无援，渴望又抵触情感和接触，生活在矛盾的夹缝之中，有时候缓解了真的害怕哪一天会控制不住自己而结束生命，抑郁症真是炼狱般的存在，希望能有更多人能够理解和体谅我们，也希望更多的抑郁症患者能够早日康复，走出这座痛苦的牢笼
青娜萝
说起郁抑症本人亲身有一番感触，当时也不懂什么是l抑郁症。起先只觉得吃饭胃口不好，时常忧虑多，工作压力大，我也不在意，以为是体能消耗大，体内各器官功能失调，肝胃火旺盛所致。直至后来出现了睡眠障碍，晚上入睡困难，碾转不能入睡，容易受惊觉难以人睡，一夜只睡2一3小时，甚至没有睡也有的程度。
在这样不良生活环境下。我到当地三甲级医院就诊，睡眠障障中心作过心理咨询治疗和有关科室西药治疗。虽然药物治疗对我的病情有一点缓解，但是效果不是很理想，这样治疗方案施行了差不多一年时间也没治愈。
但屋漏偏遇连夜雨。在社会生活中突遇一些不顺心的事，使我的思想压力陡增，又重新陷入病魔折磨中。我曾试图通过外部条件改善促使内在心境好转，但没有成功。以至后来还出现了焦虑；强迫的症状。这期间被疾病折磨得苦不堪，没法入睡至凌晨时想跳楼自尽。平时怕见别人，只一人独呆，情绪低落、全身泛力、行走缓慢。炊食旡味。整个人消瘦变样。这样不堪痛若的生活大概熬了二年多:
在药物对病情没有进步，外部改善条件又没达到目的时，极端倾向又被强大责任心所驱使下，我无奈就自己尝使一些改变自己内心思谁模式的方法，现介绍一下：
一是对过往的亊一概不再去想让它过去，不厅再提对错，不再自责。
二是对现在的事不一个人独自揽责任。不耍求高目标，不追求完美，任其自然。
三是注意劳逸结合，工作适度不荖过分疲劳。
四是尽量到人多地方和人交流沟通，并做一些慈善的事，增强自身的存在价值感。
五是适当读一些有关修养、键康、娱乐、趣味的书籍，以增强对生活的信心。
六是晚上入睡前用热水洗个身，入睡时不要去思虑什么事，然后1起去数数直至睡觉，或者用手机连耳机听轻音乐直至睡觉，这样坚持一段时间睡眠会得到改善的。
七是如有自杀倾向念头，一定要坚持住你还要承担的责仼。如父毌还要你赡养，子女需要你抚养照顾，以驱使心中的阴影。
八是在日常生活中养成良好的生活习惯。保持饮食清炎保、营养均衡，同时不吸烟、不酗酒。
我想只耍通过你的努力，美好生话会重来。
情世领悟
我认为抑郁症不是病，只是很严重的心理障碍，抑郁症表现为情绪低落，悲伤，低沉，莫名其妙的感觉心情不好，无精打采，失眠，就是我们说的存在心结，只要打开了这个结，心情好起来，就会走出困境。
我二哥去世后，二嫂改嫁了，当她把这个消息告诉我的时候，我立刻就什么也听不到了，我也走进了死胡同。
我的脑子里什么也没有了，脑子里都是她走了，再也不是家里的人了，我想不通这么好的嫂子怎么会改嫁呢？
我好久没有出门，什么也不想做，每天都会以泪洗面，不停的流泪，我把自己关在房间里，谁也不想见，也不想说话，不想吃饭。
爱人把我的情况告诉了我的朋友雨，她每天不停的给我打电话，我任凭电话铃声响着，只有铃响的时候，我才知道，我还活着。
不知道过了多少天，我来到了窗前，我看到了对面房子上面恩爱细语的鸽子，那一天我都在看鸽子，是鸽子让我想起爱人，想起了孩子，我突然想到，如果没有了我，他们也会悲伤的，那一刻，我清醒了过来。
我的这个经历一定就是抑郁，我觉得没有什么可怕的，只要自己有毅力，想通了让自己变得心情低落的原因，就一定会走出抑郁这个阴影的。
菜根的思考
抑郁症肯定是病，以前我不知道，我爸63岁得了抑郁症，开始不知道是抑郁症带他去各个医院看，中医，西医，医院查了都说他身体没啥毛病，后来经人指点带他去专门的精神科医院一看，医院说他是抑郁症，开了点药回来一吃效果很好，后来又吃了两个疗程的药就好了，十几年没复发，一定要彻底治好，不治好自己受罪，家人也跟着难受，
心语75448820
抑郁症是一种病，是一种心理上的疾病，抑郁症主要表现为大部分时间情绪低落、不爱思考思维迟缓、缺乏爱好兴趣索然，自我评价过低，对自己没有信心自卑。
抑郁症对于生活还是有很大的影响的，整天闷闷不乐，呆在房间里，什么都不想坐，就一个人发呆，长久下去，整个人的精神会荒废掉，人会垮掉的。
抑郁症说要被治愈，还是需要靠个人的意志，因为抑郁症大多数会好，但痊愈比较难，因为经过治疗后走出来，但当你心情低落时，抑郁症还是有可能复发的，缺少朋友的陪伴，大部分时间都在孤独中度过，对生活没有了激情，对未来没有目标，感觉活着很累继而自杀。
所以一旦觉得自己得了抑郁症，就要去接受专业的治疗，一个人呆着只会越来越严重，放轻松点，都是来世一遭，无需把自己过得太累。
如果快乐很难祝你健康。
走过的大林
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EyeOpener
首先，抑郁症是疾病，这是一个不争事实。最简单的理由，正因为是疾病才能通过药物治疗治愈。而且精神病学以及心理学发展到现在，已经有足够的理论支持抑郁症的系统治疗，因为是疾病，所以需要治疗，也是可以治愈的疾病。
第二，抑郁症有严重的社会功能功能受损，不治疗会影响生活、学习。很简单的道理，无法胜任工作，就无法获得经济报酬，是不是影响社会功能？无法安心学习就无法取得好成绩，是不是影响学习？长此发展就是一种精神的残疾，因此需要干预。患者也需要放松心态，保持乐观，凡事尽力就好，不需强求，有病还是需要治疗。
第三，抑郁症会导致严重的后果。最严重就是自残、自杀以及怜悯性杀人等极端情况，也不是危言耸听，最近的新闻报道，大家估计都有留意，峨眉山金顶、华山栈道的几起自杀事件都被证实是抑郁症患者。
患者的心境我们无法理解，但是显然于他们看来，世界是难以有希望的，内心是无比的痛苦的。积极干预显然非常重要，因为身处疾病当中，他们不一定会引起重视。这时身边的亲朋好友就需要重视了，这几点就是笔者浅谈的抑郁症一定需要治疗的原因，还有很多理由，大家可以讨论一下。
一盏茶的恬静
抑郁症不仅是病。而且这种病是世界难题，号称精神癌症。发病原因和机理不明。大家说抑郁症是一种心理感冒，你可以理解抑郁症已经像感冒一样的普遍了。但绝没有感冒那么简单。感冒，甚至不吃药，靠自己自身的免疫力就可以好起来。但抑郁症必须看精神科医生，必须药物治疗。就像你患了了躯体疾病需要吃药治疗一样。
抑郁症当然需要治愈。因为抑郁症不是一般的疾病。他对个人、家庭与社会的危害是非常严重的。轻者生不如死，重者会实施自杀。据世界卫生组织的报告，抑郁症将在2020年成为仅次于心脑血管疾病的第二大疾病。可想而知，抑郁症对个人造成身心摧残，对家庭成员造成心理压力和经济压力，对社会也会大幅增加公共医疗开支。
但可喜的是，抑郁症是完全可以治愈的。还是那句话：找对医生，吃对药；足剂量，足疗程。
已经确诊的抑郁症，一定要看精神科医生，看社会上的心理咨询师没有任何作用。而且根据《中华人民共和国精神卫生法》，心理咨询师是不允许诊疗抑郁症的。如果诊疗是违法的，将承担民事责任。如果你怀疑自己是抑郁症，请到正规精神卫生中心的心理咨询门诊去做心理咨询和诊断。正规的精神卫生中心和心理咨询中心都是一个单位，两个牌子。这一点请你注意。比如上海市精神卫生中心也叫上海市心理咨询中心。
如果你是正常人的一过性的抑郁、焦虑、社恐、强迫。情绪低落，度日如年，生不如死的症状没有超过两周。你是可以看心理咨询师的。但请你到国家正规的心理咨询中心去做心理咨询。因为那里的心理咨询师大部分也是精神科医生。他会根据你的症状，要么做心理辅导，要么如果你严重的话可以及时的转诊到精神科。
我是个抑郁症康复者。因为走了很多弯路，所以在这里唠叨几句。个人意见，仅供参考。
抑郁症家园
抑郁症是病。就像我们的其他身体疾病一样，比如感冒、发烧、比如发炎等等。
抑郁症主要致病原因是人们体内中枢神经系统缺少了神经递质造成的。
患了抑郁症以后，会出现兴趣减退、快感缺失、缺乏动力等特征。严重的还伴有自杀观念和自杀行为。抑郁症患者沉寂在痛苦之中，并对本人的社会功能造成严重的损害。
因此，抑郁症是需要进行药物治疗的，在进行药物治疗的同时建议辅助心理咨询。会对抑郁症患者的治疗起到好的帮助。
