我们都知道男女双方都是有最佳生育年龄的，对于女人来说最佳的生育年龄为25到30岁，而对于男人来说最佳的生育年龄为30到35岁。因为在这期间，女人的卵子和男人的精子数量和质量都会达到顶峰，这个期间男女双方的身体素质也比较好，这样的话生育能力相对来说也是最佳最好的。但是你知道男人的“生育能力”究竟有多强吗？
男人“生育能力”究竟有多强大？不要害羞，看完后你就知道了！
现在网络媒体比较发达，通过网络上有一则报道说一个英国的小男孩在13岁的时候就当上了爸爸。还有一则报道说有一个九十岁左右的老人，也是老来得子。 由此可见，男人的生育能力是非常强大的。
年龄会影响精子质量吗？
可能很多的人都会有这样的疑问，年龄会不会影响精子的质量呢？其实答案是非常肯定的，肯定会影响精子的质量，因为随着年龄的增长，精子的质量也会逐渐的下降。男人在30到35岁之间，可以说是最佳的生育年龄，这个期间精子的质量达到了顶峰，超过这个年龄，精子的质量就会慢慢的下降。如果平时的时候不注重保养，就会导致精子的质量严重下降，很可能还会出现畸形的情况，但是平时如果你很善于保养，那样的话或许也能够有助于提升精子的质量，提高你的生育能力。
男性怎样提高生育能力？
所以在平时的时候，男人一定要注重保养自己的身体。每天坚持适当的运动，保持乐观开朗的心情，而且饮食上也要注意多吃一些有利于精子健康的食物。比如牡蛎、瘦肉等这些食物能够有利于提高精子的质量，让你的生育能力变得更强，身体也会更加健康，让你更具有男人魅力。
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